抑郁症,这个词程序的频率越来越高。周围有人被医生开了治疗抑郁的药物,在某些时候,也会怀疑自己的某些表现也是抑郁症了。
非常偶然地翻开这本书,看了几页,被作者描写的自己亲身经历的抑郁症的感觉吸引,就一路看下去了。
第一部分最有价值,能够清晰地、比较完整地描述自己从发病到治愈的感觉。
要知道,其实我们大部分人都或多或少地会有抑郁的情绪,但那些并等于就是抑郁症的感受。如果我们要真正理解抑郁症患者,这样的描述就是最有用的。
虽然,我估计不是所有的抑郁症患者都和他的感觉完全相同,但他的这些文字至少是理解的入口。
他提及,抑郁症的种子,可能在胎儿时期、在出生的时候就埋下了。这个观点有点儿吓人,特别是对我们这样的年轻父母。怀孕的时候,我可没少和他爹怄气。
不过,转念一想,即使有种子,但别提供条件让它生根发芽、开花结果。也是有解决之道的。
后面的案例,感觉其解决之道有点千篇一律。但话疗的作用,我是相信的。因为我自己遇到什么事情生气或者难受的时候,只要能够第一时间说出来,就会好得多,过后再遇到或者谈起,就几乎不会有什么情绪。但前提是当时说的时候要有一种被理解的的感觉,才能比较好的释放。就是话要说顺、说完,才能够起到宣泄情绪的作用。
最后说一句,封面和版式设计不太好。
用自己的真实经历来说明治愈的可能
《从心理问题到心理优势》热门书评
-
自我疗愈
16有用 2无用 烟波浩渺1980 2014-09-28
自我疗愈 ——读《从心理问题到心理优势》by/烟波浩渺 1879年德国生理学家冯特(Wilhelm Wundt)在莱比锡大学建立了第一个心理实验室,标志着现代心理学的开端。冯特也是第一个将自己称为“心理学家”的人。百余年的现代心理学以来,呈现给我们的是各种各样的心理学理论,很多原来不知名的心...
-
心病还须心药医
8有用 1无用 伊莎贝尔不在 2014-09-27
文/伊莎贝尔不在当今社会医疗技术越来越前沿,医疗水平也越来越高,治疗疾病的药也是多种多样的,就连以前人们最害怕的癌症也有治愈的希望,但唯独心理上的疾病难以治愈,而且治愈成功的机会也是非常渺茫的。本书作者曾患六年的重度抑郁症,但是通过他对自己的不放弃以及在他姐姐的帮助下成功治愈了自己抑郁症,可谓称得上...
-
不抛弃,不放弃
3有用 0无用 我是小书虫 2014-10-15
抑郁症,这个越来越频繁出现在我们生活中的名词,就像是来势汹汹的洪水猛兽,把许多人推向万丈深渊。我没有得过抑郁症,但是我的亲戚是抑郁症患者,所以我知道那种不可明说的痛苦,这种痛苦不仅仅是患者的,更是一整个家庭的。我真的很想让更多的人都来看看这本书,不管你现在是不是正身处于抑郁症的泥沼中,这本书,都会给...
-
永远不晚
2有用 0无用 Sheri 2016-09-30
1.人脑是一部精确却又有呼吸的生命体。精确:任何情感的产生、发展、释放都由各个器官、神经、递质运行,环环相扣,任何的错误都会导致整个系统紊乱。像一台电脑。有呼吸:有其固有频率。有其特定规则。15秒生命体:可以自主调节,但是又脆弱。2.有压力就要释放,而不是逃避或是遗忘。回忆困难即代表压力过大,导致思...
-
用自己的真实经历来说明治愈的可能
1有用 0无用 木木秀 2015-02-13
抑郁症,这个词程序的频率越来越高。周围有人被医生开了治疗抑郁的药物,在某些时候,也会怀疑自己的某些表现也是抑郁症了。非常偶然地翻开这本书,看了几页,被作者描写的自己亲身经历的抑郁症的感觉吸引,就一路看下去了。第一部分最有价值,能够清晰地、比较完整地描述自己从发病到治愈的感觉。要知道,其实我们大部分人...
书名: 从心理问题到心理优势
作者: 于洛生
出版社: 清华大学出版社
副标题: 一个抑郁症患者的家庭治疗笔记
出版年: 2014-7-1
页数: 192
定价: 30.00
装帧: 平装
ISBN: 9787302371250