抑郁症,这个越来越频繁出现在我们生活中的名词,就像是来势汹汹的洪水猛兽,把许多人推向万丈深渊。我没有得过抑郁症,但是我的亲戚是抑郁症患者,所以我知道那种不可明说的痛苦,这种痛苦不仅仅是患者的,更是一整个家庭的。我真的很想让更多的人都来看看这本书,不管你现在是不是正身处于抑郁症的泥沼中,这本书,都会给你带来一米阳光。
如今,人们的生活压力越来越大,尤其整个世界就像是一张大的关系网,人们身处其中,很容易被各种各样的事物所困扰,所伤害。有的人在不如意中可以重新站起,有的人,就可能在黑暗的漩涡中沉沦,哪怕只是一件微不足道的小事,也会把一些心思敏感的人逼向绝境。作者也是经历过抑郁症的人,所以这本书中的每一个字可能都包含着作者的泪水与痛苦。作者尝试过许许多多的治疗方法,甚至有巫医,哪怕只有一点点治愈的可能,他也要去试一试,作者最终成功了,他摆脱了这个魔鬼,而且去帮助更多的人战胜它。我想说的是抑郁症是可以战胜的,它不是无敌的,只要不向它屈服,我们就有一线希望,可能这个过程会很漫长,但是为了你的亲人,你也不能放弃自己。
我亲人的抑郁症现在也在恢复当中,我们这些亲戚都很高兴,他所接受的治疗也就是和作者一样的“心理治疗”。人的心灵是一个很奇妙的东西,它就像是个任性的小孩,会闹脾气。有时候它很纯净,有时候它会充斥着一些“垃圾”,“垃圾”满了,心灵坏掉了,人也就不正常了。作者的比喻很好,我们需要定期给自己的心灵排排“垃圾”,之后还需要不经常地维护,这也就是自我调节。当然,这可不是读读心灵鸡汤就可以解决的问题,这需要每一个人自身的努力,任何外界的辅助只是一种通道,而清理“垃圾”的动力来源于人类自己。
仅靠我的一言两语是不能把这种深奥的治疗方法介绍详尽的,解铃还须系铃人,心病还需心药医,方法或许有许许多多,我只想告诉所有人,我们一定不能放弃希望,这个世界上或许有许多人生活在抑郁症的阴影之下,但是更多的人从阴影中走出,迎向阳光正好的蓝天。我们每一个人,我们身边的每一个人,无论遇到什么事,都要不抛弃,不放弃,要知道,最大的雪天之后会是明媚的春天。
推荐这本书给每一个人,希望大家都能从中获得启示。
不抛弃,不放弃
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书名: 从心理问题到心理优势
作者: 于洛生
出版社: 清华大学出版社
副标题: 一个抑郁症患者的家庭治疗笔记
出版年: 2014-7-1
页数: 192
定价: 30.00
装帧: 平装
ISBN: 9787302371250