一直以来我有一个很多人都有的弊病——懒癌拖延症,相比于大部分人,我的症状很严重:
上班没事干,就坐在那边打开电脑,刷微博,遇到感兴趣的话题,点开继续浏览网页,然后发现一个下午就这样过去了;
晚上下班不想看书,拿着手机点开微信那个红圈圈,从此一发不可收拾,直到午夜昏昏沉沉的睡去;
周末两天耷拉着头发,起床后就抱着ipad刷剧,一直到晚上12点,有时候可以连午饭都忘记吃;
然后就是一阵悔恨,内疚,只恨自己没有完成自己制定的一系列计划,慢慢得开始否定自己,逐渐变得焦虑和迷茫,却又不知怎样改变,然后继续刷剧、刷微博……陷入一个恶性循环。
今天看到龙兄的书《谁说你不能坚持》里我才知道整天刷微博、刷朋友圈、追毫无营养的韩剧就是他所说的“低积累、低收益的事”。在这种状态里面,人是最消极的。忙了半天,不知道自己在忙什么,浑浑噩噩的度过了一天,回过头来什么都没有得到。拒绝低收益、低积累的事,你的人生才会有更多的可能。
如何拒绝“低收益、低积累的事情”呢?
首先你要给自己定一个目标,现阶段你对自己的生活满意吗?最想做的事情是什么?如何才能改变自己的现状?如果你不知道,至少你可以:
去看书吧,看书虽然不会立马让你变得学富五车,知识渊博,但是一本、两本、十本、一百本书看过之后,总能在你的脑海中留下点什么,就像你吃过的饭,终有一天会变成你身体里的血和肉。
去健身吧,虽然健身是很累人的活,而且还是一件拼毅力的事,但是那些你跑过的路,做过的平板支撑,终究会变成你的马甲线。
……
当然,人生有很多高收益、高积累的事情,不仅仅是读书健身……投身一份你热爱的事业,做能让你变得更好的事也属于高收益、高积累的事,你不去尝试,怎么知道自己不会热爱呢?不要给自己设限,学会打开自己的格局,保持专注,坚持下去。那么如何才能坚持下去呢?我想到龙兄书中提到的几个小技巧:
1、当你的犹豫不决的时候,请记住做就对了。
当不想出去跑步的时候,请迅速穿上自己的运动服和运动鞋,因为你要明白一旦你犹豫了,你就会降低自己的主动性,增加自己的行动成本,等你发现想出去跑步的时候,最佳的运动时间已经错过了。很多人怀疑要不要等决定好了再去做,其实大可不必,有时候不是我们有了目标才去做,而是去做了你才会慢慢看清楚方向。
2、去做有挑战的事情。
人都喜欢待在舒适圈里,那里有你熟悉的人和事,你无须过多的担心和恐惧,只需要按部就班就可以一直走下去,可是这种一眼望到头的日子不会带给你快速的成长。去做那些有挑战的事情,抓住一切机会去磨练自己。也许是参加一场没有没有参加过的演讲比赛、也许是做一次从没有过的presentation,亦或是试着链接一个业界的大牛,总之,不要害怕,给自己平凡的生活一些刺激,不管成功还是失败,到时候你会发现,就是在这样的忐忑和不安中你变得变来越优秀了,挑战越大,成长的就越快。
3、把钻戒丢过栅栏。
如果你不敢跨国栅栏,那么先把你的一克拉钻戒先丢过去,那样你就会想方设法跨国栅栏,踏出你的第一步。这种破釜沉舟的精神一次次推着我们向前,我们需要这样外在的动力,让这种外在的动力助推你的行动,激励着你一步步前行。
4、培养自己的“心流”时刻。
心流是指一个人全身心投入的状态。影视剧中那个常常有这样的台词:专注的男人最有魅力,或者认真的女人最美,这不就是一个人最好的状态吗?大脑需要极致专注,才能高效的产出。我曾经尝试着当我远离手机远离网络时,将一本书在三小时内一口气读完,那种感觉有一种说不出的舒畅感,在我认真进入状态的时刻,我的精神高度集中,思想完全进入到书籍中描述的那个场景,仿佛和作者来了一场没有时间、空间限制的促膝长谈,直到现在我依然能够记起书中那些精彩的小细节。
希望我们能早日克服自己的缺点,克服自己的慵懒,成为一个正能量的人。
最后,用一句话共勉吧:人生是一场旅行,你若有一个不屈的灵魂,脚下就会有一个坚实的土地!
读后,来一点小感~
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