读《谁说你不能坚持》有感
好久没看这么励志又充满干货的书,似乎又回到了看龙兄第一本书《演讲达人成长记》的时候,那时候刚刚加入头马俱乐部,觉得书中的内容写得真好,不仅有动力,还告诉你怎么做。现在已是三年后了,接触了太多鸡汤文,像什么听过好多道理,依然过不好一生之类的,对于鸡汤的书有点反感,一开始买这本书的时候还是比较犹豫的,想会不会又是浪费金钱浪费时间的投资。没想到看了第一章就动力满满,龙兄还是以前的作风,干货大于鸡汤。
以前从来没有给自己定什么小目标,更别说年度目标了。今年读了研究生,我觉得就有定目标的必要了。看书之前也零零碎碎的想过,也没有系统的整理。看完书,我觉得龙兄书中所讲的方法不错,我可以按照他的方法去做。
一. 首先定个目标
Goal:写论文
燃料:1.毕业可以去当老师,有更多的选择
2.提高自己的综合素质
3.在这个浮躁的社会静下心来
4.和更优秀的人成为朋友
5.拿国奖
方法:先每天至少看一篇论文,一段时间后开始写论文
第一阶段目标:研一下学期写出一篇论文(最好核心)
第二阶段目标:研二研三时多发表核心论文,拿国奖
标杆:章哥
对手:自己
优先级:第一优先
Goal:读书
燃料:1.充实自己,学到有用的知识,干货
2.可以交到优秀的朋友,包括对象
方法:1.先列一个2017年要看的书单
2.每天至少看半小时书
3.好的书写读书笔记
第一阶段目标:每月至少看2本书
第二阶段目标:2017年看25本书
标杆:在找
对手:自己
优先级:第二优先
二.Action行动
1.去做可以积累的事
高收益低积累:定期写读书笔记
高收益低积累:看综艺
低收益高积累:健身,看书,看论文,学习英语
低收益低积累:刷微博朋友圈
我个人也用时间管理四象限法:重要又紧急 -优先解决,重要不紧急 -制定计划去做,不重要但紧急 -有空再说,不重要不紧急 -给别人做
2.去做有挑战的事:参加英语演讲比赛
3.HAIO(配合我的目标)
Heath(健康):适当运动,健康作息,健康饮食
Attitude(心态):不抱怨,正能量
Input(输入):多看论文,多看书,看有营养的节目
Output(输出):每天与人交谈或者自己录音记录今天所做所想
tips:1.设置截止点,比如论文要几个星期写完,但也不要逼太紧,根据实际情况调节
2.可以把钻戒丢过栅栏,挑战自己
3.在学习时绝不玩手机
4.充分利用碎片时间:在路上听friends音频,喜马拉雅优秀节目
三:Love热爱:通过参加一些优秀的关于论文,读书,英语的活动,认识优秀的朋友,提升自己
四:Adjustment调整:当学习累的时候,要适当的调整自己,实在学不动了,要休息一段时间
谁说你不能坚持,制定你的学习生涯计划
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0有用 0无用 一如既往 2016-12-20
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