《充电》这本书所说的“充电”，不是我们惯常理解中的后续学习与提高，或者说专业和普适性知识上的进修与提升。这本书中“充电”的指向是，如何过上电量十足的人生。大约类似于现在人们最爱说的“正能量”一类的词。但绝不只限于“正”这个方向性的概念，而是“电力十足、活力四射、能量满满”一类的范畴。当然，如果你一定要认为，这个词等同于“打了鸡血”，也不为过。
所以，作者开篇就批驳了另外两种生活的形态——被禁锢的生活、安逸的生活，并提出了他的主导思想——要过电量十足的生活、认识电量十足的人。“在一个迅速变化的世界里，有什么能引领我们过上活力四射、幸福快乐的生活呢？我们怎样才能激发自身能量，活出快乐，找到满足呢？我们怎样才能发挥自身潜能，过上有意义的生活呢？”基于作者身为高效能教练和培训师，并创办高效能学院的的身份，他的工作核心就是打造高效能的人生。
如果你对以上的观点持赞同态度，那就可以看看下面的文字了。如果你觉得被禁锢是人生常态，安逸说起来也不是坏事，那这本书基本上也就与你无关了。不幸的是，现在的我恰恰有些发呆，所以对整本书的观点，就站在了完全旁观的角度。我想，这样，如此一来，是不是会看得更清楚呢？
作者在书中提出了人类十大欲求，并将之分为“基本欲求”——控制欲、求知欲、求同欲、关爱欲和社交欲；“高级欲求”——改变欲、挑战欲、创造欲、贡献欲和认知欲。 对他所创建的这十种欲求体系，我尚未得知其基点和排列模式，所以也就不能妄加评判，但就我的理解而言，似乎在基本与高级之间的界限不是那么清晰，在大家所熟知的马斯洛需求理论中，它的体系建构是从生理到心理，从基本满足到价值实现这样一个序列的。但在本书当中，概念的提出和排列的依据不甚清晰。可能也是源于这本书的作者和读者对象的不同。
围绕以上十种欲求，全书在每一章进行了相应阐述。十大欲求，每种对应三大策略。
阅读全书的所得，我将之鉴定为一个核心和三个提示。
一个核心。
就我的评判而言，在“求同欲”这一章阐述的核心价值对于全书具有统摄性的意义，也就是说，这一章可以称之为本书的灵魂和主导。那就是，一致性——将看待自己的方式（自我感觉）和在真实生活中的表现统一起来。换言之，你认为自己是什么样的人，你就要表现出来什么样。很多人“认为自己是狮子，但实际上的行为却像老鼠”，结果自己看不起自己不说，还对别人看待自己的感觉与方式产生愤怒。这一点，是真正具有现实意义的。想成为什么样的人，结果做的是相差很远或者背道而驰的事。终其一生，也是在痛苦纠结中拧巴的人。问题往往是，自己拧巴不说，还怨恨了社会与他人。这一点的提出，可以说是全书的精华所在。
针对上述概念，作者提出了“六个词”的办法，三个词用来用来描述你是谁，三个词用来描述你将如何对待别人。向世界展现这“六个词”，绝对是行之有效的改变自己的良方。。
在“社交欲”中，继续引申了上述办法，“你觉得快乐、亲密的家庭关系是什么样的？”由此扩展到友谊、爱人、同事等各种关系，分享彼此对理想关系的定义，也就意味着彼此向理想关系的靠近。同时，作者与我们分享了一个有趣的研究，给别人发出积极的投射，他（她）就会成为那样的人。希望他友善，就夸他友善。那些能幸福厮守终生的夫妻，在生活中分享积极信息与消极信息的比例是5比1。也就是说，你给对方的鼓励与赞扬是批评的5倍。
三个提示。
一是关于“一页纸工作表”，只要开始工作，就立刻开始，而不是先打开电子邮箱。如果一上来就看邮箱，就意味着自动放弃了对工作的控制。
二是关于“成长的朋友”的判别，完全可以视作理想爱人的甄别条件。
三是关于“这个——那个准则”要什么不要什么，多做什么少做什么，先做什么后做什么。
鉴定完毕。
过电量十足的人生
《充电》热门书评
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【笔记】电量十足的生活
28有用 0无用 伊卡洛斯 2014-06-10
0p 3种生活：被禁锢的生活、安逸的生活、电量十足的生活。 5大基本欲：控制、求知、求同、关爱、社交。 5大高级欲：改变、挑战、创意表达、贡献、认知。6p 需求得到了满足还是不快乐的原因，不是精神领袖和心灵鸡汤告诉我们的那些“我们不努力，我们太狂妄”的虚伪说辞，而是我们进化了。需求满足后，我们不再关...
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创造电量十足的人生
7有用 0无用 萧秋水 2014-08-31
在这个压力巨大的时代，似乎时刻都必须绷紧弦，然而，面对压力，大部分人其实都很难一直保持激情，这是一种客观现实，包括我在内。这本书中的大部分内容，对我来说都不新鲜，因为，不少都是我在做的，不过，写得如此系统，读后仍然有收获，而且，有些内容也是之前所未曾想过的，比如认知欲部分，说得非常详细，以前自己的思...
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过电量十足的人生
1有用 0无用 水秀乡 2014-06-11
《充电》这本书所说的“充电”，不是我们惯常理解中的后续学习与提高，或者说专业和普适性知识上的进修与提升。这本书中“充电”的指向是，如何过上电量十足的人生。大约类似于现在人们最爱说的“正能量”一类的词。但绝不只限于“正”这个方向性的概念，而是“电力十足、...
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电量十足的人生，是一种怎样的体验？
1有用 0无用 子诺不离 2016-12-31
文/子诺不离在生活中，我们常常会遇到以下三种人，他们过着三种不同类型的生活：许多人过着被禁锢的生活：他们或是活在过去，或是活在别人的期待中。他们喜欢抱怨，不爱改变，他们害怕失败，害怕别人指指点点，似乎存在的意义就是为了迎合别人的期望。他们常常被生活所困，经常精神涣散，焦虑不安，随波逐流，却从来不看看...
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速读-关键词记录
1有用 0无用 熊赳赳爱学习 2014-12-01
Day1@地铁五种“基本诉求”——控制欲、求知欲、求同欲、关爱欲、社交欲。五种”高级诉求“——改变欲、挑战欲、创造欲、奉献欲、认知欲。问题来到先别着急否定自己，分清是态度问题，能力问题，技能问题，还是身体问题。电量包括两个指标：1）极性；2）强度。人的能量也是一样。我们一出生，别人就用“萝卜加大棒”...
书名： 充电
作者： [美] 布兰登·伯查德
出版社： 中国华侨出版社
副标题： 激活十大内驱力，重返活力人生
译者： 王岑卉
出版年： 2014-6
页数： 248
定价： 39.8
装帧： 平装
ISBN： 9787511344922