周末看了丁小云的《七天治愈拖延症》,读者们对这本书的评价褒贬不一,而我又是一名重度拖延症加强迫症患者,故忍不住买来看了。本书的写作方式并不太合意,描述略显啰嗦,且不说这本书写的怎样,但确实让我有所启发。
书中归纳了几种常见的拖延症的形式,也介绍了相应的解决建议。而我看完后突然想起最近很热的一本书——山下英子的《断舍离》。斩断多余无价值的念想,舍弃过期或无用的物品,为了距离美而保持恰当的距离。结合云叔书中提到的将事情简单化并目标化的思想,我倒觉得,断舍离是个治愈拖延症的不错方法。
我曾将大量的时间耗费在关注各种微博,微信大号,以及大量订阅杂志,博客,还下了一堆的APP,也很爱买书,买衣服,买化妆品,但实际上呢?多数的信息和物品我根本没用上,反而让生活变得一团糟,此时我必须通过断舍离来摆脱浑沌的状态,让自己的生活简化,从而避免拖延。
之后,我花了一天的时间回想过去身边发生的几件大事以及与朋友的关系,整理出不再使用的各类物品,卸载了功能重复的APP,这些都是我不再需要却一直舍不得丢弃的东西,甚至手机壁纸都恢复成出厂状态。瞬间感到世界清净了,自己迫切想做的事情清楚地浮现出来。
最后,摘取书中的一句话与拖延症患者共勉:就像张爱玲所说的那样,想做什么,立刻去做,都可能来不及了。
拖延症与断舍离
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我枯燥的就像从未生活过的人生
61有用 5无用 Mr Jingle 2014-01-23
我枯燥的就像从未生活过的人生——《七天》和《女王》读后感有的人活着,他已经死了。作为无冠期的枪迷,认识丁君是个际遇。之后在豆瓣成其粉丝。三本书均已入手,赠本书评一直拖延未写。我不知道如何排版自己的文字结构,基本就是天马行空、漫不经心的在整理自己的琐碎生活,也算读完这本书后的些许感受。书中常识性提问:...
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治愈拖延的策略
35有用 1无用 七笔九画 2013-12-17
太极里有个很重要的原则——借力打力,这个原则在攻克拖延症的策略中有一夫当关的地位。丁小云在书中指出拖延症的根源病灶在于人类的动物本能,比如懒惰、好奇、贪欲、恐惧等本能。人类的动物本能其实是一柄双刃剑,它能让你被超强的惰性所掌控,将自我实现的种种努力一再拖延;也能让你充满无与伦比的勇气和创造力,实现自...
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找到你真正想做的那件事儿 ——《七天治愈拖延症》
29有用 0无用 叶籽猫 2014-02-26
第一天, 找出病灶,对症下药动物本能,好吃懒做,好逸恶劳,多吃东西,保持体力。我们要遵循动物本能,又要能克制控制这种动物本能,不能被他驱使和操纵,最终放弃自己。Tips1:千万不要吃太多吃得太多会导致拖延,因为大脑变得呆滞迟钝而...