看着桌面上积压如山的书本文件,你可会觉得头大如麻,想着麻烦的事情还是稍后再做?看到日程本上的一个又一个的约会和饭局,你可会觉得人生如此无聊,要是能逃避就好了?……
只是,明日复明日,很多事,你逃不掉。该做的时期拖延不做,最后还是得你去做;人终究是社会性的群体动物,纵然能躲开某一个约会或者某一场饭局,却逃不脱与他人的交往。
对于这些种种负面心理,丁小云在《7天治愈拖延症》一书中将此定性为——拖延症。
没错,你喜欢漫无目的地浏览着网页,你是得了上网成瘾型拖延症;你厌倦与他人的交往,你是得了社交恐惧症型拖延症。
全球拖延症患者数以十亿计——这并不是丁小云的危言耸听。你只要稍微回想一下,你就会发现,人其实都有偷懒的心思。Why?丁小云对此总结为:“对于原始人来说,多吃少动是一种很明智的生存策略。但对于绝大多数现代人来说,这却是一种很愚蠢的生存策略。”
生于忧患死于安乐,没有自制力的人十有八9会成为重度拖延症患者,是长不大的巨婴。
倘若不想死于碌碌无为,那么就赶快行动起来,治愈自己的拖延症,积极走向美好的新生活。
然而,拖延症,是原始人老祖宗进化了上下五千年都没有治愈的病根,我们如何能在这短短的七天之内就能治愈好呢?
别担心,丁小云的这本《七天治愈拖延症》虽有励志鸡汤的嫌疑,却仍然不失为一锅实用性极强的好汤。
丁小云对拖延症进行了较为细致的分类,方便拖延症患者对号入座。无论你是童年阴影型的拖延症患者,还是社交恐惧症型拖延症患者,抑或是上网成瘾型的拖延症患者,你可以依据指引慢慢地追寻着自己的拖延症的起因,并且对症下药。
《七天治愈拖延症》这本书算是一本有着正能量的书,首先它让你直面自己的病症,然后让你重筑一个强大的内心,无惧社会排序,重新肯定自己,更让你懂得人生因为极简而美丽,排除外界干扰,对于自己真正想做的事情勇往直前,爱与执着会让人彻底治愈自己的拖延症。此外,这本书,还可以让读者回思自己童年时期所受教育里的失败之处,避免重蹈覆辙,教育出更加健康的下一代。
与拖延症say Goodbye
对“与拖延症say Goodbye”的回应
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2014年的第一天就看了本关于拖延的书,我得是多痛恨自己的拖延行为呀。来,我来整理一下书的逻辑思路,书的章节如下:第1天 为什么全球拖延症患者数以十亿计第2天 如何治愈童年阴影型拖延症第3天 如何治愈社交恐惧型拖延症第4天 把时间当作乳房第5天 如何治愈上网成瘾型拖延症第6天 人生因极简而至美第7天...
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79有用 2无用 lavender 2013-11-28
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我枯燥的就像从未生活过的人生
61有用 5无用 Mr Jingle 2014-01-23
我枯燥的就像从未生活过的人生——《七天》和《女王》读后感有的人活着,他已经死了。作为无冠期的枪迷,认识丁君是个际遇。之后在豆瓣成其粉丝。三本书均已入手,赠本书评一直拖延未写。我不知道如何排版自己的文字结构,基本就是天马行空、漫不经心的在整理自己的琐碎生活,也算读完这本书后的些许感受。书中常识性提问:...
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治愈拖延的策略
35有用 1无用 七笔九画 2013-12-17
太极里有个很重要的原则——借力打力,这个原则在攻克拖延症的策略中有一夫当关的地位。丁小云在书中指出拖延症的根源病灶在于人类的动物本能,比如懒惰、好奇、贪欲、恐惧等本能。人类的动物本能其实是一柄双刃剑,它能让你被超强的惰性所掌控,将自我实现的种种努力一再拖延;也能让你充满无与伦比的勇气和创造力,实现自...
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找到你真正想做的那件事儿 ——《七天治愈拖延症》
29有用 0无用 叶籽猫 2014-02-26
第一天, 找出病灶,对症下药动物本能,好吃懒做,好逸恶劳,多吃东西,保持体力。我们要遵循动物本能,又要能克制控制这种动物本能,不能被他驱使和操纵,最终放弃自己。Tips1:千万不要吃太多吃得太多会导致拖延,因为大脑变得呆滞迟钝而...