全书和《进化的大脑》类似,都比较严谨,同样没有解答很多问题,反而是以问题和猜想的方式向读者提出。尤其是此书中,几乎每章的结尾,都是以几个问题而结尾的,而这些问题,恰恰是大多数读者希望读脑科学的书想了解的,比如说大脑的可塑性,如何提高记忆。这些问题作者没有解答,因为目前还没有足够的证据证明或者证伪。得到这样似乎“模棱两可”的答案,现实意义就是,不要轻易相信那些认定一种说法,而没有严格论证,或者通过特例证明的观点。
1.工作记忆和解决问题的能力呈正相关。
2.工作记忆、IQ、注意力可以被锻炼。
2.1 一项研究显示,工作记忆提升限度18%,解决问题的能力提升8%
2.2 锻炼同健身房锻炼,需要一定强度的次数、间隔,总天数,达到一定强度后才有效果。
2.3IQ提升有累积效果,随着时间推移,优势++ -> 早日提升IQ
3.大脑可塑性。
3.1先天后天论,未有定论。确定:音乐、运动,可塑。
3.2脑区是竞争的,某功能丧失->某区域不在接受信息->周围脑区侵占
4.大脑训练,用它。
4.1 “用”,需要一定强度
4.2“它”,一项训练只能提升一个具体方面的脑区,不能提升全脑。
suggestions:1.训练“多模态脑区”(多功能,相对于听力等单一功能) 2.锻炼一块与大脑常规运作相关的脑区,就不浪费时间了5.冥想和认知训练的效果。冥想有放松效应,在改善注意力方面,缺乏证据;如lumosity等认知记忆大脑训练的软件,对工作记忆收效甚微,只对视觉感知有帮助。
6.下棋,读书,可以防止老年痴呆。
比较严谨,靠谱的书
《超负荷的大脑》热门书评
-
Notes:从学术角度看大脑超负荷的原因
15有用 0无用 chenyan 2012-01-16
一超赞的科普读物,一本信息时代大脑的使用手册关键词:工作记忆1.我们与信息的关系充满矛盾。显然,我们都希望能检索到更多、更新、更快、更全面的信息,似乎这给我们带来了乐趣。但是,当坐在沙发上试图一边看屏幕底部的滚动文字一边听头条新闻时,我们中的大多数人会有种力不从心的感觉,好像大脑已经塞满了信息。它已...
-
比较严谨,靠谱的书
5有用 0无用 FreeGrit 2012-04-12
全书和《进化的大脑》类似,都比较严谨,同样没有解答很多问题,反而是以问题和猜想的方式向读者提出。尤其是此书中,几乎每章的结尾,都是以几个问题而结尾的,而这些问题,恰恰是大多数读者希望读脑科学的书想了解的,比如说大脑的可塑性,如何提高记忆。这些问题作者没有解答,因为目前还没有足够的证据证明或者证伪。得...
-
脑科学家的肺腑之言
3有用 0无用 锡兵在途中 2014-04-05
作为一位职业脑科学家,作者在本书中深入浅出的介绍兼具了可靠性和启发性。而他的目的是要解释一个现代人司空见惯的问题:如何在一个信息爆炸的社会里有效、专注地处理事物。先是名词解释。”工作记忆力“指人类将信息暂存并进行处理的能力。短期记忆涉及生物电反应而不涉及生物结构的变化,因此,一旦电反应结束,这些信息...
-
序言
1有用 1无用 Glund 2011-08-15
曼哈顿向来不是个安静的地方,但是在过去10年左右的时间里,它纷乱的节奏又达到了一个新高度。手机和iPod可谓来势汹汹!它们的出现会成为社会走向自我毁灭的拐点吗?人们一边走路一边听音乐、打电话、发短信、拍照片,还得尽量避免撞上其他人。这可不是那么容易的事情。所以你每天都能看到有人因为专心致...
-
工作记忆很重要,但怎么增强它?
1有用 0无用 Jason 2014-02-24
我觉得全书的核心观点是:工作记忆在解决问题这一能力中起着重要作用。而怎么增强它呢?通常的做法是阅读、下棋等智力游戏。在《植物大战僵尸》中有一关纸牌图案比对,就是类似的测试游戏。可以找一些IPAD的游戏让小朋友玩,训练...
书名: 超负荷的大脑
作者: [瑞典] Torkel Klingberg
出版社: 上海科技教育出版社
原作名: The Overflowing Brain: Information Overload and the Limits of Working Memory
译者: 周东 | 周建国
出版年: 2011-7-1
页数: 153
定价: 17.00元
装帧: 平装
丛书: 哲人石丛书
ISBN: 9787542852083