不管你信不信,反正我信了
开始拿到这本书的时候,笃定一定有很大的水分,快速翻阅只是为了验证自己的观点,看完之后却对自己之前的成见和浅薄深感羞愧。非常有料有趣的一本书。和很多关于改变,拖延,行为心理学的研究互相关联,互相印证。关键是符合我对好书的定义:拿来就能用,用了马上就能体会到变化。
摘取一些我最喜欢的部分;因为想看看原文作者的风采,摘抄一部分Kindle的原文内容,如果有人看到不喜欢这部分的话,请见谅:
1, Six Steps to instant change:
Step 1: Why might you change? (Or to influence yourself, why might I change?)
Step 2: How ready are you to change-on a scale from 1 to 10, where 1 means "not ready at all" and 10
means "totally ready"?
Step 3: Why didn't you pick a lower number?
Step 4: Imagine you have changed, What would the positive outcomes be?
Step 5: Why are those outcomes important to you?
Step 6: What's the next step, if any?
2, Letting people convince themselves
3, Acknowledging the resistance-instead of fighting it is more effective
4, The power of WHY. 让对方说出他为什么想要采取行动
5, 3个基本原则:没有人必须做某事,每个人都有足够的动机,谈论最微弱的冬季也比说阻力好得多
6, 永远不说“你必须”;
7, 逆反心理;
8, 高威胁/低威胁信息实验
9, 如果不想做,建议写下来,可能会想去做点什么,嘴上说“我真想做”也会有用,比如一直念叨我真想读书。为什么?利昂 费斯汀格的认知失调论
10,内在激励>外部激励
11,关注当前:你现在为什么; 关注过去:你为什么曾做过
12,不问:你为什么不想做
13,少问封闭式问题,问条件句,将要/可能/或许
14,WIIFM: What is it for me?
15,从对方回答中找动机,反馈给他
16,不要打破死人法则!
17,重点关注下一步而不是最后一步
18,注重寻找带有个人色彩的改变理由
19,第五问,为什么那些结果对你那么重要?连问五个为什么
20,对自己使用六问
21,读卡夫卡的荒诞小说有益于超常规思考
22,挤掉“应该”
23,行动计划:一个清晰的行为指标,切实可行的一小步,一个明确的时间段,一种方法,一个行动的理由
这些摘抄的内容哪些可能会对你有所触动呢?为什么你可能会想要买一本书来学习并带给你一些积极的变化呢?
不管你信不信,反正我信了
对“不管你信不信,反正我信了”的回应
《6个问题竟能说服各种人》热门书评
-
本書的6個問題是
21有用 2无用 bshong0520 2012-07-30
本書的6個問題是:1 如果你有可能想改變,那是為什麼?2 你有多想改變? (1-10份量表)3為什麼你沒有選更低的分數? 4想像你己經改變了,那有什麼好處?5這些好處(結果)為什麼對你很重要?6如果有下一步,那會是什麼?...
-
迈克尔6问的魔力
8有用 0无用 对抗拖延 2013-09-24
看到引言里的话,当你要求别人做一件事情的时候,可以使用迈克尔6问激励他们找出做这件事的理由,从而自愿采取行动,而这只需要7分钟。这一下子就吸引了我,决定看完这本书。第一问,你为什么想做这件事情?——奇怪,不是我要求别人做的吗?第二问,你有多想这么做?1~10,不想到很想。——对别人要求的事情,我通常...
-
有一些具体可以操作的技巧
4有用 0无用 happy 2013-09-22
1,“为什么?”为什么是世界上最强大的问题。2、* p8日记里只需要写,如果他们(我)有更多的精力会去做什么。3、*强化(别人)自主权。p42我觉得这是个好主意,不过这只是我个人的想法。两种选择都有利有弊,只有你自己能够决定你到底要什么。你来决定,你想要怎么做就怎么做。4、行动,立刻行动。p88* ...
-
看标题以为是伪书,看完之后发现还是值得推荐
1有用 0无用 七月筱暖Tina酱 2014-07-01
偶然在书店看到这本书,看到标题的时候基本就觉得这是一本伪书,以为觉得这个就是伪命题,有什么方法可以“说服各种人”呢!但是读完第一章之后就有一种想让我继续读下去的冲动,这里的命题是“各种人”而不是所有人。这里的说服是有一定的前提,并不承诺一定会成功,只是这是一种通过心理学方法去达到说服别人的目的。这本...
-
不管你信不信,反正我信了
0有用 1无用 兴刚 2014-03-28
不管你信不信,反正我信了开始拿到这本书的时候,笃定一定有很大的水分,快速翻阅只是为了验证自己的观点,看完之后却对自己之前的成见和浅薄深感羞愧。非常有料有趣的一本书。和很多关于改变,拖延,行为心理学的研究互相关联,互相印证。关键是符合我对好书的定义:拿来就能用,用了马上就能体会到变化。摘取一些我最喜欢...
书名: 6个问题竟能说服各种人
作者: 迈克尔·潘塔隆
出版社: 江苏文艺出版社
副标题: 耶鲁心理学家教你迅速解决一切难题
译者: 路本福
出版年: 2012-8
页数: 218
定价: 29.90元
丛书: 读客·睡前心灵文库
ISBN: 9787539947617