正视自己=直面人生？
——《活出全新的自己》
修行要靠个人，这是在中国流行的一句俗语，也是一句饱含哲理的话语。我们无法面对外面的世界，其实是我们无法面对自己的内心。当我们调节好自己的心灵，以一种宽恕的姿态去看待世界，一切是否会有所不同？
在这里，张德芬以一种别开生面的方式为我们讲述了一个身心修行的故事，为我们解答了关于面对世界与正视自身的一系列问题。通过故事中的人物形象进行了身心修行的课程，这个课程中涵盖了我们生活中所会遇到的一些负面情绪以及性格的养成。当然，还有如何在修行的三个阶段中去克服自身的一些缺陷，避免一些冲突的发生。
图特老师以及阿凸形象的出现，像极了电影中的外星人形象，但他不是《ET》、《星际宝贝》中那种萌萌的外星人，也不是星球大战中奇形怪状的星外来客，他只是长着我们所熟悉的圆圆的大耳朵的可爱的异生物，却俨然是一个让人敬佩的长者。
这位长者精通着我们已经渐渐没落的道家文化的精髓，精通着佛教的核心，甚至通过世界各地的心灵修行来对这些实验者们进行身心的治愈。张德芬女士通过治愈系的插画俨然把这个故事说的如同真的一般，其实，这个故事就是一个教程，她假借图特的口气，选择了两个典型的人物，融合了各个国家人物的特质，来进行这场别开生面的心身灵演讲。那么，这个故事有用处吗？其实，作为身心修行的课程在当今世界已然不是一个冷门，众多人们在物欲横流的社会中总需要寻求身心的慰藉，这时，他们便选择了身心修行，来达到自己与外界的融合以便适应社会的疲惫感以及使自身得到心灵的放松。
可是，修行的确是要靠个人的，张德芬女士所教给我们的只是方法，具体的修行其实还是需要我们自己。无论在生活中还是在学习工作中，都会遇到很多困难，但是我们往往被感性意识所包围，并不能够从内心深处去反思到底为什么会产生这般的情绪。就拿高考来说，因为压力过大，自杀跳湖的孩子不止一个，那么作为一个孩子自身的反思，我们是不是应该追根溯源，寻求影响以及家长的潜移默化意识呢？我们从根本上不赞同，却在潜移默化的吸收着这些不好的想法，久而久之，便造成了自身性格的缺陷。
读完此书，我深深的佩服张德芬女士的文化底蕴以及她对于传统文化对于身心治愈的深刻理解，这些古老的文明，不应该因为社会的变迁而遭到遗弃，不是吗？更何况，她的故事有种让人醍醐灌顶的感觉，虽然在某些细节的处理上有些牵强，但是对于一个曾经压力过大而想要自杀的孩子来说，确实是帮助我理解了这些年来对于外语提不起兴趣的深层次原因。虽然，我不太赞同张女士客观上强调的唯物主义，也不太认同她灌注式的一些想法，但是，进行一场身心修行并不是一件不利于己的事情，不是吗？而且，在本书中，通过台湾和大陆的两个人物，还融汇了作者美好的愿望，幸雄与向东的结合，不也正是我们的心愿所归吗？
因此，当我们面对人生中的种种不顺时，是不是应该收敛起自己的情绪，从自身寻求问题，进行解答呢？
正视自己=直面人生？
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对我来说是，受益匪浅
14有用 2无用 leo 2012-06-05
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找寻生命的彩蛋
13有用 0无用 贺兰微 2015-07-10
找寻生命的彩蛋 /文 贺兰微《活出全新的自己》作者张德芬，身心灵作家，一直致力于身心灵成长方面的研究。著有身心灵成长三部曲《遇见未知的自己》，《活出全新的自己》，《遇见心想事成的自己》等。几年前，一次因缘际会的巧合，在网上读到《遇见未知的自己》，作者采用讲故事的形式来叙述一名都市女子的心灵成长过程...
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书中列举的训练方法
11有用 0无用 helen 2013-11-01
摘录书中的一些训练方法。感谢这个评论从书中摘取输入，转载过来是为查找和操作方便缘故。感谢：http://book.douban.com/review/2365353/ 在生活中观察自己 ①当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦...
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打开改变人生的彩蛋
4有用 1无用 迎着太阳向着光 2013-03-09
当市面上充斥着如何提升“正能量”、抵制、逃避甚至恐惧其反面“负能量”时，张德芬的书一直坚持告诉我们，“负能量”不需要逃避，“负能量”也是我们自身的能量，是我们的阴影特质。逃避不能让我们消灭“负能量”。 所谓“负能量”，就是负面情绪。张德芬说，负面能量也是我们的能量，能量是自然流动的，就如小...
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新版的活出很小清新哇，美翻了~
3有用 1无用 无心弄蝶 2012-05-31
真心喜欢德芬的文字，她的每一本书我都买了。发现从《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》开始，德芬的书是越做越精致了。这本新的《活出全新的自己》的封面很有感觉，意境可以无限延展，而且淡绿色的颜色，正好是我的最爱哦~非常非常喜欢这样的小清新感觉。而且这一版的内容还新增加了心灵疗愈20问，看了一部分，挺实...
