冥想•短评
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0 nathan 2017-03-24
篇幅不大,读起来很快,没太多实质性内容
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0 christine 2017-03-28
每一个现代人都需要的精神休养的方式。冥想是教人如何向内看,隔离掉外界的喧嚣,从而达到内心真正的静谧状态,这的确需要漫长持久且坚持不懈的训练和努力,方才可能到达。与瑜伽还是有一些区别的。
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0 海猫猫 2017-03-09
周一就读完了,因为这是一本理论加实践类书籍,我需要完全理解其中的流程才能进行分享,刚刚又再次回顾一次。如果你想找到最深层的自己;如果你想接近意识最近处;如果你想脱离欲望找到生命本身的意义;我认为这本书会给你很大的帮助,至少对我来说,受益匪浅!
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0 Bubble 2017-04-03
从呼吸就开始关注吧!
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0 circle 2017-03-19
通过冥想,对意识有觉知,慢慢认识自我。(作者描写的方法都很实用,但需要坚持不懈的练习)
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0 加油每一天 2017-05-06
不想去跑步,想在室内运动,看了这本书发现想运动都得耗费时间,不过这本书也有方法步骤,我想学习冥想的话,还是可以看看的!
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0 珃苒·纯 2017-03-01
这本书多数讲的是冥想的技巧。但是,读完之后,我却有了些不知问谁的疑问。。。嗯,得再思虑多考虑考虑。
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0 吴冷夕 2017-03-14
还需要一点瑜伽指导就很好了
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0 若水 2016-11-24
灵修好书
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0 xioumu 2017-05-30
在杭州的书店粗看了一遍,说了一些方法得试试才知道,别的就有些玄乎了。
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0 钢夹猫。。 2017-05-16
很踏实的一本书。
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0 insightlight 2017-02-09
准备实践一下
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0 Smellszhu 2017-02-22
很实用
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2 乌冬 2016-12-11
满满的都是干货,先是破除误区,接下来的篇幅着重对冥想进行可操作性极强的方法指导。静心灵修,在喧嚣中给自己开垦一方净土。
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0 mumu 2016-12-30
有一些实用的技巧
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0 lixiao. 2016-12-20
没几个字,俩小时可读完,但真真坚持去做却很难。读书不如参加一次课程吧
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0 NNMarkloo 2017-03-15
八万字,看似简短,但写成这样很不容易。前三分之二读一小时,后三分之一恐怕要读两年。适合从零开始学冥想的人。
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0 劈头士》睁木 2016-12-26
得掌阅电子书。这本比以往看过的都实在,干货多。关于呼吸训练的部分有点复杂,感觉没个老师带一带,自学挺悬的。。。话说上海哪儿有教授冥想的啊?
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0 洛寧 2016-12-30
就是有些简单!
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0 木木天 2017-03-13
实用性很强的一本书,介绍的放松跟呼吸方法我很需要,另外比较喜欢里面的一个理念是,冥想就是单一的冥想,不带任何宗教性质,也不带任何强加给你的价值观念。里面还提到了关于食物的,其实是关于素食的,正好有看素食方面书的需求,里面提到的关于素食的内容让我对素食更感兴趣啦