女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天•短评
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0 任任任任大敏子 2014-07-30
修炼
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0 ff的美丽生活 2015-06-27
很好真的很好
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0 木沐 2016-01-03
准备开始跟着书上练,给自己100天
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0 行动派Kristen 2015-01-25
榜样的书,每本必看,一本塑身的行动指导手册,很不错,既有理念,又有每一个指导动作,只是自己习惯的运动项目是跑步、深蹲、瑜伽、跳绳、羽毛球,没有根据书中的动作来做。
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0 橙子木 2015-06-15
不是鸡汤是猛药。
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0 水舞者 2016-04-25
身材好的话,穿白T恤和牛仔裤都好看,你的身体是你此身唯一真正拥有的物质资产。
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0 在电脑前打喷嚏 2014-05-02
她有耐心~
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0 windsurf 2015-08-05
书中有很多金句,年轻女生要奉为“圣旨”,为更好的自己而不断努力。对自己时间和精力的管理,就从对自己的外形管理开始。
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0 柳木 2016-05-24
在运动的第48天再次看到这本书,让我更加坚持要继续锻炼下去,加油
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1 Rainie 2014-10-23
跟随榜样 做最好的自己 值得一读再读
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0 临江仙225 2017-03-24
只是看了一遍,还没有开始行动,完成跑量就开始我的100天
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0 影树 2014-05-06
先简单翻过,觉得买的值,等生完执行了再来写一篇体验总结。
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0 吃的肥死算了 2014-03-20
1.方法拆分2.简单易操作3.文字有深度
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0 Concertyu 2015-05-19
20150519/1h50min(购买多看电子版) 潇洒姐的四本书全部拜读完毕。这个世界缺乏的不是想法而是行动,尤其在自我管理方面。而身材管理是自我管理中很重要的一项内容。养成习惯,然后重复下去,时间看得见。
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0 泡芙小姐 2016-04-22
花了一个小时读完 记下了很多很棒的句子 这种书避免不了打鸡血 但是真心觉得这鸡血打的实在 很多打到心坎里了。可能也和自身最近的实践有关系。真心点个赞
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0 非凡公主希瑞 2014-12-19
一步一步跟着来,确实瘦了~
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0 Lily_栗纸 2015-02-06
要健身!
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0 Eternal Summer 2015-03-15
文字reading finished~被夏一慕的豆瓣感动到才知道这系列,夏一慕的豆瓣还是每次看都会被感动。而健身还在路上。。哪怕是mark得最齐的same也还有排到100,这本书上的mark更是沪江曾经坚持了28天还是断掉了= =所以说,有什么也还是等真的mark到100再说吧。最实际的作用大概是今晚喝了酒醉呼呼的本来想再吃多盒奥利奥看完这本书还是作罢倒了两杯水来喝。
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0 lemon tree 2014-03-24
人首先活在身体里
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0 猫小巫 2013-12-16
超级喜欢~尤其是里面的文章
书名: 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
作者: 王潇
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2013-12
页数: 302
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550220768