女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天•短评
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泡芙小姐 2016-04-22
花了一个小时读完 记下了很多很棒的句子 这种书避免不了打鸡血 但是真心觉得这鸡血打的实在 很多打到心坎里了。可能也和自身最近的实践有关系。真心点个赞
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非凡公主希瑞 2014-12-19
一步一步跟着来，确实瘦了~
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蘑菇丛林 2015-03-21
关键还是管住嘴。。
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宇宙大花瓣 2014-08-15
忆南小朋友主动借给我坚持要我看的书，我用四天时间看完，并且在三天内改进了我的健身，我已经健身有三年多的时间，第一年完全坚持，第二第三年有中断，但是大致还是有在健身，一直处于一种误打误撞，摸索的状态，寻找最适合自己的健身方法。虽然我的体重基本一直都是一百斤，但是只有近期来，说我好瘦的人才变得好多，当然我知道我其实是才起步而已，这些年只能说保持了身材，而健身是一辈子的事情。王潇讲话挺给力的，就是太俗了，毕竟做企业的人嘛，讲出来的都是那些企业管理的话，摆脱不了俗气。不过精神是要一百个赞的。有些原创的话也说的挺好的。总之这书是在我健身中一个鼓励一个支持，越来越觉得与周围人没共同语言了，多看看与自己想法差不多的人的书，多与忆南小妹妹这样优秀与正能量，价值观趋同的人交流，很好，谢谢。受用！戒掉负能量
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wing 2016-07-04
浏览完的，大概比较适合操作，可读性一般。
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彳亍 2016-07-27
表格很有用！开始！
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蜜钥 2016-07-21
忘不了结婚前 每天跟着练的场景 很好
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velvetwang 2016-06-17
25岁才是一个人精神之美的真正分野。从那之后，这个人的身体渐渐会成长为她灵魂的样子，成长为她每一天为自己选择的样子。
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Lily_栗纸 2015-02-06
要健身！
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Eternal Summer 2015-03-15
文字reading finished~被夏一慕的豆瓣感动到才知道这系列，夏一慕的豆瓣还是每次看都会被感动。而健身还在路上。。哪怕是mark得最齐的same也还有排到100，这本书上的mark更是沪江曾经坚持了28天还是断掉了= =所以说，有什么也还是等真的mark到100再说吧。最实际的作用大概是今晚喝了酒醉呼呼的本来想再吃多盒奥利奥看完这本书还是作罢倒了两杯水来喝。
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玉涵 2016-04-25
漫画画的挺好看的，也比较详细，里面的内容很值得学习
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liwenxinyu 2014-08-08
很励志很实用的减肥书，不要让我知道主人公以前本就是个不过百的姑娘就更好了
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Pikachu❤ 2014-07-17
喜欢王潇的节制 这才是完美的人生
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果大人 2016-04-18
励志书籍偶尔读读感觉也不赖！看完帮老公拟定了个健身计划，自己虽然在孕期也应注意饮食和运动。 管理自己的身体，为健康负责，为女儿们做个好榜样！
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smallestsea 2016-01-26
还是没有坚持100天
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爱可多 2016-08-21
对于初识健身的人来说更加有用吧
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lemon tree 2014-03-24
人首先活在身体里
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优可Yukie 2017-05-07
我的肉身就是我，我精良，肉身就精良。没有做到身材完美的时候，就不要觉得这个生活方式不好，体验过才有资格评论。
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三味闲闲 2016-01-23
不到一小时能翻完，作为一本工具书就好，看起来容易操作，希望我能真的坚持100天。
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lovelifesmile 2014-01-14
就是一本一百天的运动动作手绘书，最重要的还是自己要坚持，健身小白可以看看
书名： 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
作者： 王潇
出版社： 北京联合出版公司
出版年： 2013-12
页数： 302
定价： 58.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787550220768