顾中一说:我们到底应该怎么吃?•短评
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0 ce?!?!?ce 2016-02-23
其实看小顾微博就已经够够的了OTZ
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0 Ronica 2016-04-17
名字什么的看起来是畅销书,内容其实还是不错的。里面的知识其实都是知道的,有些部分也没有考虑进去最新的研究成果,比如植物油并不代表就是好的。给爸妈买一本挺好
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0 执素 2016-04-21
预期是希望可以讲解得更深入一些的 不过为了阅读的顺畅和接受度可以理解吧 读起来确实很舒服 很真诚~ 这大概是我喜欢顾中一医生的原因吧 准备读完再买范志红老师的看看
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0 hazel 2016-05-05
量化
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0 澄澈 2016-05-23
特别信赖小顾医生~书写的特别好
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1 南无 2015-02-25
男神说的没有错~
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0 戴白白 2015-08-09
KINDLE特价1元(我买的纸质版)非常好的书,适合每个年龄段看。吃这么重要的事儿怎么能不重视????
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0 立志成为勉强家 2015-04-10
【20150409】很多很多干货知识啊。需要当作手册一样使用的书籍。多运动,多吃蔬菜和水果,多食全谷物。
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0 红皇后 2015-02-15
权威 全面
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0 秋小绿 2015-03-31
2/100 实用干货,营养学开始入门
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0 芭啦芭啦 2015-06-22
还要再巩固
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0 wise 2015-05-15
看他在微博越来越火
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0 玄子 2015-06-22
很实用好读的健康知识。
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0 风车太太 2015-08-10
还行。看完默默买了点b族以及钙d
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0 立花岚雪 2015-08-24
还是偏浅,而且重复的段落有点多。大概算准入门书吧。不过现在国内靠谱的入门书真是太少,不如直接去读指南。
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0 greenday 2015-11-03
在豆瓣阅读买的电子版,内容大多和微博上的差不多,但系统很多,划重点配合目录方便以后查阅。特别好的一点是作者在缝隙中穿插了一些生活态度,很正面积极。
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0 坏人瓦卡卡卡卡 2015-12-05
少吃肉 多吃菜 一天要吃500克哦
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0 郭琳静_Grace 2015-12-23
①多吃深色蔬菜,多吃水果 ②饮食多样化,可参考饮食金字塔 ③每天30分钟有氧运动 ④适当补充综合维生素片 总的来说书本里的内容非常系统和全面,也帮助我解决了一些疑惑。提个建议:希望顾医生下次出版书的时候能按人群,或者年龄段莱细谈怎么吃和保养,和对应的是一些营养餐的搭配。
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1 小心麦兜 2016-01-10
枕边书慢慢读,过年回家给妈妈讲故事。核心观点:控制总热量,膳食均衡,多锻炼。里面关于很多我们常常提到的流言和偏方有科学的解释
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0 海盗格格 2016-02-24
嗯,我一直还是很关注个人营养健康的,包括合理多样化饮食,规律运动,健康作息这些。但受限于现实情况,还有很多不足,早饭我是在家吃的,午饭自己带的,晚饭吃的食堂,看完后对比自己,买了一盒复合维生素,规律服用决定!其他的对我而言还好,不过感觉我是在认识的人中比较认真吃饭的人了,准备拿给我老妈看看,毕竟现在是老妈帮我准备午饭~
书名: 顾中一说:我们到底应该怎么吃?
作者: 顾中一
出版社: 科学技术文献出版社
副标题: 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全部疑问
出版年: 2015-1
页数: 295
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502397111