瘦孕•短评
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0 棉花糖 2016-06-24
觉得写的非常好,从开始备孕到月子餐,包括病症,以及对应的哪些食物需要忌食,其中有很多都颠覆了我们传统的健康饮食习惯,值得反复阅读,重省自己的日常饮食生活。
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0 陈啊呜 2013-04-09
内容没有《择食》多,但是很专一,后面附有菜谱神马的非常靠谱~不错~But,我还是比较喜欢台湾的版面,就是繁体字看得太累人了~所以还是买简体版吧~嘿嘿
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0 愚一 2014-04-01
字字珠玑,没有废话。前面快快扫完,不得回头再品,好书,推荐!
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0 貘小沫 2016-03-21
还是蛮不错的,有干货
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0 mica 2017-02-15
感觉月子餐和按摩还挺有用的
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0 鸭子在奋斗 2017-04-12
书里列了月子餐,简单介绍了一些按摩方面的知识,干货比择食能稍微多一点
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0 JU.S 2014-04-21
單看這本書,資訊不夠完整。對邱錦玲養生法有興趣的人要連「擇食:吃到自然瘦」一起看,觀念比較完整。未來會參考使用本書的概念渡過孕期和生育。
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0 竹露 2016-03-10
不错啊,简单好操作,月子餐谱也挺好的
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0 Yudit@ 2016-06-16
要么人家当明星呢,习惯了节食的人控制饮食也容易,我这普通人可拉倒吧,别折腾自己了吧,做不到看看得了
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0 乱室佳人 2013-01-27
这理论太颠覆了
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0 罗罗Jo 2014-12-04
对于中药的部分还是会持怀疑的态度诶~
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0 yan姊 2015-03-17
一般般吧!总有些颠覆我们多年的饮食习惯和常识。
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0 我是个年轻人 2016-04-13
微博推荐的,准备之后实施退奶汤,希望有用!
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0 远方 2016-11-05
台湾作者的书,偏养生,给很多明星做过指导。不过干货不太多,自己孕期也增重不多,主要是心态调整比较有用。瘦孕的概念还是很值得一推的。
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0 无肉不欢熊酱 2016-03-14
内容还不是很全
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2 唐凯蒂 2015-12-08
排版ok 内容也比较充实 不仅有理论还有实践 最后还附上了月子食谱 非常棒
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0 dudu 2016-03-17
一般吧。整个大的原则感觉还是有道理的,就是要控制体重。少食多餐,营养均衡,不要过量。但是在各种细则上感觉有点瞎掰,比如炖汤只喝汤,肉不能吃,肉是劣质蛋白质。其实汤里面的营养物质极少,大部分都在肉里面。另外蛋白质的优劣是根据什么标准来定的,作者并未说明。说猪肉比鸡肉好,鸡肉比鱼肉好。没有数据和分析的论断看看就好,不要跟我说中医就是这么玄妙。这么玄妙早该攻克癌症了。
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0 小熊气旋 2016-04-28
看了孙俪的推荐买的,里面有些建议已经开始实施了,其他的就留给我妈学习了。
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0 ೄBelieve in 2016-05-03
畅销书 就买来看了 讲得很简单 原则性的东西 以为有好多妙招 食谱 运动方法呢 就简单提了提 失望
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0 大猫要坚强 2016-05-20
没法说清楚对这本书的看法,只是初期不希望自己变肥胖所以果断收了,结果一小时读完。其中不能吃鸡蛋,还有豆制品之类的,但并没有很强的说服力,不过自从看完之后看见鸡蛋会恶心。。。- - 关于鸡汤也很纠结,因为现在安全的鸡肉太少不好辨别,尤其是说要吃鸡爪,现在鸡爪的隐患很大…… 所以至今也没有真正实施起来,只是40+的天数胖了几斤的确会比较恐慌。