瘦孕•短评
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0 努力奋斗的兔子 2017-01-25
内容空洞 一点用都没有 观点没有论据支撑 白花钱了
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0 冬之紫婧 2017-01-02
孕初期不用改变饮食,不增重;孕中期增加50%蛋白质(羊肉最佳)、胶质、钙,增重1kg/月;孕晚期增加100%蛋白质、胶质(泌乳),忌上火食物(防黄疸),增重1.5kg/月;孕最后1个月每天做胸部按摩;孕期总增重8kg。忌鸡蛋、黄豆制品、鱼类(问号脸)。水果少吃4点前(寒性)。月子期间月子水+月子餐。
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3 洛书 2014-11-26
拒绝牛肉、鱼肉、黄豆制品和鸡蛋真的大丈夫?!
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0 竹露 2016-03-10
不错啊,简单好操作,月子餐谱也挺好的
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0 小猫 2014-10-22
点子很多,但是具体到实践上觉得有点困难
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0 陈啊呜 2013-04-09
内容没有《择食》多,但是很专一,后面附有菜谱神马的非常靠谱~不错~But,我还是比较喜欢台湾的版面,就是繁体字看得太累人了~所以还是买简体版吧~嘿嘿
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0 purple薄荷 2014-08-02
实用的东西少
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0 小涵 2017-02-20
要想知道对于自己体质的正确应对方法,还得到台湾去找作者一趟。
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0 小兔子crt 2016-11-04
除了整本排版和不可肆无忌惮吃这两点外,就是防止妊娠纹按摩手势值得看一眼了。整本书40分钟读完,亏我还在当当坚持留到大促才买。吹捧的诸多案例占据了1/3篇幅。不吃有关蛋的一切,全部用肉来替代蛋白质,以及黄豆类吃了就上火的理论,大陆的中医们真的认同吗?可取之处不多,作者也是囫囵吞枣地说给大家听。不能多讲讲如何健康运动么?标价36元真的好吗?
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2 Wuthering 2016-03-16
纯扯淡,没啥常识,没有理论依据和足够的实验数据,说蛋白质cook时间长了就没了,还给身体留下酸毒,你逗小孩玩呢?实验说明在牛肉内的蛋白质是基本不会损失的,cook是会把脂肪干掉,海鲜的蛋白质是会损失一些,总之cooking过程中很多营养会损失掉,只有蛋白质留下了绝大部分。真搞不懂,没有实验数据怎么就赶写书,不怕被人告么?看了几页实在不忍心看下去了
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0 桃夭宜家 2017-01-07
一个小时就可以读完,并不是很有信息量。虽说有一定的参考价值,但总体而言太太太主观,很多建议没有科学依据,给人感觉是她自己这么吃舒服于是建议大家都这么吃。我按照她的建议做了一些尝试(比如不吃鸡蛋、多猪羊肉少牛肉)一段时间之后,反而感觉身体并不舒服了。因此跑来写书评,希望少“毒害”一些准妈妈们。感觉是放松心态、按时三餐、健康饮食即可。
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0 Yudit@ 2016-06-16
要么人家当明星呢,习惯了节食的人控制饮食也容易,我这普通人可拉倒吧,别折腾自己了吧,做不到看看得了
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0 愚一 2014-04-01
字字珠玑,没有废话。前面快快扫完,不得回头再品,好书,推荐!
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0 BambooIsland 2016-10-21
对于不在国内的上班ma来说可行性为零的书
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0 柳绿绿 2016-09-23
不太实用,食谱也一般,有些理论跟常理违背,对于我来说很难接受
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0 胖柠檬爱小猕 2016-04-23
东西太少了...
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0 乱室佳人 2013-01-27
这理论太颠覆了
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0 罗罗Jo 2014-12-04
对于中药的部分还是会持怀疑的态度诶~
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0 yan姊 2015-03-17
一般般吧!总有些颠覆我们多年的饮食习惯和常识。
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0 兔子欧尼 2016-05-28
2016/5/27【16】浅显易懂,现在人容易虚火上冲,实际上身体寒的不得了,邱老师教你孕前、孕中、产后如何调理身体,不吃鸡蛋、黄豆、牛肉等,每天喝鸡汤,下午四点后不吃绿色蔬菜瓜果生冷食物,还是有一定道理,不过个人体质不同,还请勿完全对号入座。