要瘦就瘦, 要健康就健康
内容简介
吃油吃肉不會讓你不健康!
五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,
五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師,
在此之前,我和大部份的人一樣,不清楚政府、企業與健康訊息之間的糾葛與關係,
我也和大部份的人一樣,不懂得聆聽身體的聲音,只懂得遵循專家的建議。
一場飲食革命為我的家庭及工作帶來奇蹟...
作者简介
賴宇凡
美國NTA認證自然醫學營養治療師。
出生台灣,美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士,曾任職美國加州大學心理諮商中心副主任及講師,中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。在任職心理諮商師期間,深感心理及情緒問題與食物有緊密的關連,因而轉換跑道投入自然醫學領域。
由於希望對身體與食物之間的關係有全觀的概念,即使身為世界上出過最多諾貝爾...
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0 aqua||。。。 2016-12-12
真心是干货满满的好书,大陆居然不出版。
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0 蘑菇花菜都很爱 2017-03-07
2016-05 食物的生化学,好看,烧脑子呦。 要继续看起来
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0 W 2012-10-30
强力推荐。。
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0 猫润。八年 2017-04-01
确实是本好书,看完以后觉得亏欠自己身体太多,对以前吃的那些垃圾简直不能忍!以后没肉没油坚决不吃饭了!
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3 tyoko 2013-03-08
要推荐的不只是这本书,还是这种饮食方法!不过他的博客比书上的内容更丰富易懂撒~http://blog.shishikeke.com.tw/(3个月的时间根据这个饮食方法,减了10公斤这种事我会说嘛!
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3 tyoko 2013-03-08
要推荐的不只是这本书,还是这种饮食方法!不过他的博客比书上的内容更丰富易懂撒~http://blog.shishikeke.com.tw/(3个月的时间根据这个饮食方法,减了10公斤这种事我会说嘛!
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0 aqua||。。。 2016-12-12
真心是干货满满的好书,大陆居然不出版。
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0 蘑菇花菜都很爱 2017-03-07
2016-05 食物的生化学,好看,烧脑子呦。 要继续看起来
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0 W 2012-10-30
强力推荐。。
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0 猫润。八年 2017-04-01
确实是本好书,看完以后觉得亏欠自己身体太多,对以前吃的那些垃圾简直不能忍!以后没肉没油坚决不吃饭了!
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