要瘦就瘦, 要健康就健康•短评
-
0
aqua||。。。 2016-12-12
真心是干货满满的好书，大陆居然不出版。
-
0
蘑菇花菜都很爱 2017-03-07
2016-05 食物的生化学，好看，烧脑子呦。 要继续看起来
-
0
W 2012-10-30
强力推荐。。
-
0
猫润。八年 2017-04-01
确实是本好书，看完以后觉得亏欠自己身体太多，对以前吃的那些垃圾简直不能忍！以后没肉没油坚决不吃饭了！
-
3
tyoko
2013-03-08
要推荐的不只是这本书，还是这种饮食方法！不过他的博客比书上的内容更丰富易懂撒~http://blog.shishikeke.com.tw/（3个月的时间根据这个饮食方法，减了10公斤这种事我会说嘛！
书名： 要瘦就瘦, 要健康就健康
作者： 賴宇凡
出版社： 如果出版社
副标题： 把飲食金字塔倒過來吃, 就對了！
出版年： 2012-6
页数： 305
装帧： 平装
ISBN： 9789866006166