每周健身4小时•书评
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这本书感觉是个大忽悠
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欧泡泡 2014-08-28
先不说书中各种细致入微的减肥小方法，但凡第一次听到作者提及的这些方法时我都会觉得是那么的不可能，是那么的不可思议。在作者的忽悠下我竟然又完全的认可或者是想去实践这么一个忽悠。只能说作者忽悠水平的确很高...
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数据控
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翁小样
2013-09-08
号称《每周工作4小时》的姊妹篇，但完全像一本“天书”。各种科学名词，各种拿自己当小白鼠的实验。完全是越看越晕，我很担心有人按照书里的内容来实践，感觉很容易出事。实在一本很可怕的书，实在是有毁人的潜质…...
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这是一本看上去很炫酷的书
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千上万下斋
2017-01-30
乍一看，密密麻麻的专有名词（BAT、ART疗法、GENr8VitargoS2ty……），章节末尾附录的网址视频，字里行间夹杂的数据表格等等，流露出一种无比严谨的专业范。尤其是在开头提到了查理芒格，让我...
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未经科学检验的健身方法，可以当作“生活中的小窍门”一类的书来看
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左其盛
2013-09-28
本书作者是极客，喜欢琢磨各种事情的诀窍。本书是他自己琢磨的一些健身方法。前半本书介绍“无碳水化合物减肥法”，就是绝对禁止碳水化合物的摄入，可以吃肉和蔬菜。据我了解这并不是医学界推荐的减肥方法。后半部分...
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谁想试试
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julielulu 2014-01-14
这事怎么看呢。或者说，减肥这个话题怎么写呢。作者确实乖张了，写的tips都很逆天。0碳水的减肥法在达人的眼睛里是容不得的。只是肯定有人会去尝试，因为他写的太像回事了。6天的蛋白质+蔬菜+豆类。1天的放...
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Notes of Tim Ferriss 4HB
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猴不正 2016-10-31
中文的页面对这本书的评论比较少，选取一些豆瓣的负面短评，两星：“可行性小“两星：“民科”三星：“不是特别靠谱的一本书”无星：“误导，浪费时间”两星：“真是天书啊，读起来非常费劲。作者写作问题？翻译问题...
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『每周健身4小时』大胆观看 小心实践
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豬不鳴 2017-02-14
首先要说的是，读完本书，对于作者提到的许多方法，我仍然不敢尝试。比如作者在书中罗列出的他服用的那些令人眼花缭乱的营养剂和各种药物。我认为在没有医生的情况下服用，实数不智。另外作者只是使用他自己一人的实...
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书摘
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Eric
2015-01-25
http://blog.sina.com.cn/s/blog_66126d3c0102vd35.html==================关于饮食===================·降低脂肪含量...
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Book notes - not applied to everyone
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Wendy 2012-02-05
Chapter1:Fundamentals--FirstAndForemost*Ferrissdescribesthe"MininumEffectiveDose"(doingthebareminimu...
书名： 每周健身4小时
作者： [美] 蒂莫西·费里斯
出版社： 江西科学技术出版社
原作名： The 4-Hour Body
译者： 海绵
出版年： 2013-1
页数： 456
定价： 45.00元
ISBN： 9787539046013