非常瘦身
内容简介
《非常瘦身》这套革命性的新方法解决你的暴饮暴食问题。控制你的食欲并令你充满运动的动力。保罗·麦肯纳发明的这套突破性的减肥方法将重塑你的思维、态度、自信、健康和饮食，帮你控制减肥食谱，轻松减肥不反弹。只要你使用保罗的这套奇妙的减肥方法，这些最新的心理技巧将即刻自动帮助你开始摆脱身上的赘肉!坚持使用会让你逐渐拥有理想的身材、尺寸和体重。
风靡欧美的瘦身法则，赠送神奇的“非常瘦身CD...
该书热门标签
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lilith
2013-04-16
有效
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1
—ECHO—
2012-08-09
http://www.douban.com/group/topic/4055974/
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0
理想多钱一斤啊
2014-04-01
看起来好像很有道理 仔细一想好像什么都没说
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1
莫颜云月
2013-04-11
非常好的理念运用了很多心理学上的东西~
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2
letbee
2015-03-24
书本的前一部分关于节食没用的论述不到位，论据并不充分。不过可取之处在于“饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食”。这才是文章的精华所在。增加心理暗示是非常必要的。
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2
青丝
2015-11-05
之前在论坛看过全文，一味苛求体重基本都会出现Eating disorders
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1
政委让文工团小张今晚去宿舍谈心
2010-12-19
不好意思，不得不说我减肥跟这本书没神马关系
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letbee
2015-03-24
书本的前一部分关于节食没用的论述不到位，论据并不充分。不过可取之处在于“饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食”。这才是文章的精华所在。增加心理暗示是非常必要的。
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青丝
2015-11-05
之前在论坛看过全文，一味苛求体重基本都会出现Eating disorders
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—ECHO—
2012-08-09
http://www.douban.com/group/topic/4055974/
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莫颜云月
2013-04-11
非常好的理念运用了很多心理学上的东西~
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政委让文工团小张今晚去宿舍谈心
2010-12-19
不好意思，不得不说我减肥跟这本书没神马关系
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lilith
2013-04-16
有效
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理想多钱一斤啊
2014-04-01
看起来好像很有道理 仔细一想好像什么都没说
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春节过完了,该减肥了
0有用 土豆NO.2 2007-03-02
春节一过,一下子胖了好多斤,天气也变暖,我要开始减肥了,这本书我听书店朋友介绍说不错,尤其是瘦身CD,好象说很神奇! 查看全部>>
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饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食
3有用 swanlin 2013-02-28
饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食。运动就是让呼吸加深的活动。已经坚持了1个月，利用上下班，从地铁走到公司。慢慢调整，享受生活。非常瘦身值得推荐。。。。。。。饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食 查看全部>>
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跟那本 享瘦从心开始的理念一样
6有用 Lunaya 2007-04-07
这个更多注重方法方式还有法国女人那个其实就是类似这个书的现身说法类似我也发现真的瘦的人会总是在说饿让人觉得为什么反而健康的人会说饿。而胖的人总在少吃。看了这些书比较能够明白真正健康会知道自己怎样的身体... 查看全部>>
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纯粹书摘——良好的饮食习惯
4有用 依旧西兰花 2013-02-24
你是否曾经想过骆驼的驼峰中都储藏了些什么东西？那些都是脂肪，囤积起来的脂肪。骆驼储藏脂肪是因为他们不知道自己在下一次进食之前还需要走多长的路。如果你在饥饿时不让自己进食，你的身体也会和骆驼的身体一样做... 查看全部>>
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跟那本 享瘦从心开始的理念一样
6有用 Lunaya 2007-04-07
这个更多注重方法方式还有法国女人那个其实就是类似这个书的现身说法类似我也发现真的瘦的人会总是在说饿让人觉得为什么反而健康的人会说饿。而胖的人总在少吃。看了这些书比较能够明白真正健康会知道自己怎样的身体... 查看全部>>
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纯粹书摘——良好的饮食习惯
4有用 依旧西兰花 2013-02-24
你是否曾经想过骆驼的驼峰中都储藏了些什么东西？那些都是脂肪，囤积起来的脂肪。骆驼储藏脂肪是因为他们不知道自己在下一次进食之前还需要走多长的路。如果你在饥饿时不让自己进食，你的身体也会和骆驼的身体一样做... 查看全部>>
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饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食
3有用 swanlin 2013-02-28
饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食。运动就是让呼吸加深的活动。已经坚持了1个月，利用上下班，从地铁走到公司。慢慢调整，享受生活。非常瘦身值得推荐。。。。。。。饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食 查看全部>>
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春节过完了,该减肥了
0有用 土豆NO.2 2007-03-02
春节一过,一下子胖了好多斤,天气也变暖,我要开始减肥了,这本书我听书店朋友介绍说不错,尤其是瘦身CD,好象说很神奇! 查看全部>>
评价“非常瘦身”