饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食

《非常瘦身》热门书评

• 跟那本 享瘦从心开始的理念一样

  6有用 0无用 Lunaya 2007-04-07

  这个更多注重方法方式 还有法国女人那个其实就是类似这个书的现身说法类似我也发现真的瘦的人会总是在说饿 让人觉得为什么反而健康的人会说饿。而胖的人总在少吃。看了这些书 比较能够明白 真正健康会知道自己怎样的身体状态。而胖得人或者想要更加瘦的人就一直在担心中度过 总害怕吃多而总是在饿肚子..不错。很棒...

• 纯粹书摘——良好的饮食习惯

  4有用 0无用 依旧西兰花 2013-02-24

  你是否曾经想过骆驼的驼峰中都储藏了些什么东西？那些都是脂肪，囤积起来的脂肪。骆驼储藏脂肪是因为他们不知道自己在下一次进食之前还需要走多长的路。如果你在饥饿时不让自己进食，你的身体也会和骆驼的身体一样做出相同的反应。实际上，如果你尝试减肥已经有相当长一段时间的话，那么你的身体可能已经习惯于一种持续的储...

• 饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食

  3有用 0无用 swanlin 2013-02-28

  饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食。运动就是让呼吸加深的活动。已经坚持了1个月，利用上下班，从地铁走到公司。慢慢调整，享受生活。非常瘦身值得推荐。。。。。。。饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食...

• 春节过完了,该减肥了

  0有用 2无用 土豆NO.2 2007-03-02

  春节一过,一下子胖了好多斤,天气也变暖,我要开始减肥了,这本书我听书店朋友介绍说不错,尤其是瘦身CD,好象说很神奇!...