颈椎腰椎康复书
内容简介
《颈椎腰椎康复书》内容简介为：现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高...
该书热门标签
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indra
2016-10-04
〖201202〗书不错，但说实话，再不买这样锻炼的书了，因为书其实不重要，重要的是坚持做，但问题来了，如果真能坚持做，谁还会出现问题，要买书呢？？
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Quner
2010-01-23
很实用的小书
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Aaron
2016-08-28
看图说话，简单，能看懂。不过感觉针对特定人群和颈椎本身的养护有些浅，另外方案散乱没有重点……
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Lx
2016-05-07
一些穴位按摩，养生文章的水平。还没知乎干货多。
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Memories
2010-04-15
简单明了，很多小知识值得注意
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cook
2011-11-10
坐电脑前，坐太久，搞的老腰各种不爽，看了书没感觉出效果
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0
henices
2014-01-23
很不错，推荐大家看看。
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牧云
2009-12-07
书中讲到一些点穴手法,和健身操,还不错啊
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小H酱
2010-08-23
借给单位同样颈椎不好的大叔了~~好像挺好用的吧~他一直没还我
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真的
2010-08-08
病人啊
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indra
2016-10-04
〖201202〗书不错，但说实话，再不买这样锻炼的书了，因为书其实不重要，重要的是坚持做，但问题来了，如果真能坚持做，谁还会出现问题，要买书呢？？
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Quner
2010-01-23
很实用的小书
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Aaron
2016-08-28
看图说话，简单，能看懂。不过感觉针对特定人群和颈椎本身的养护有些浅，另外方案散乱没有重点……
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Lx
2016-05-07
一些穴位按摩，养生文章的水平。还没知乎干货多。
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Memories
2010-04-15
简单明了，很多小知识值得注意
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cook
2011-11-10
坐电脑前，坐太久，搞的老腰各种不爽，看了书没感觉出效果
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henices
2014-01-23
很不错，推荐大家看看。
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牧云
2009-12-07
书中讲到一些点穴手法,和健身操,还不错啊
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小H酱
2010-08-23
借给单位同样颈椎不好的大叔了~~好像挺好用的吧~他一直没还我
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真的
2010-08-08
病人啊
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很好的防治方法
1有用 Quner 2010-01-23
因为生活中的不注意，职业的限制，有很多不良的姿势和动作，造成了颈椎不舒服，偶尔感到头晕，自己曾有意识的做一些颈椎的活动，但是有些是正确的、有些是错误的，现在又了这本小书，教会我正确的姿势，以后可以照着... 查看全部>>
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很好看！
1有用 中心小学 2010-02-03
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部... 查看全部>>
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颈椎腰椎康复书——好！
0有用 c142536 2014-04-24
颈椎腰椎康复书对颈椎病的病理、症状、防治都介绍得比较到位，适合颈椎病患者阅读并实践，我已经把相关内容推荐给95颈椎网(http://www.95jz.com/)了，希望能够到更多患有颈椎病的朋友。本人... 查看全部>>
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卧室最忌五种摆设
0有用 陆离 2014-09-06
居室结构设计、家具物品摆放不仅关系到家居环境是否舒适，更时刻影响着家人的健康。到底哪些常见的摆设方式不太恰当？本报邀请北京阔达建筑装饰工程公司北居然设计分部主任设计师娄庆树为您详细讲解。镜子正对着床。... 查看全部>>
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很好的防治方法
1有用 Quner 2010-01-23
因为生活中的不注意，职业的限制，有很多不良的姿势和动作，造成了颈椎不舒服，偶尔感到头晕，自己曾有意识的做一些颈椎的活动，但是有些是正确的、有些是错误的，现在又了这本小书，教会我正确的姿势，以后可以照着... 查看全部>>
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很好看！
1有用 中心小学 2010-02-03
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部... 查看全部>>
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颈椎腰椎康复书——好！
0有用 c142536 2014-04-24
颈椎腰椎康复书对颈椎病的病理、症状、防治都介绍得比较到位，适合颈椎病患者阅读并实践，我已经把相关内容推荐给95颈椎网(http://www.95jz.com/)了，希望能够到更多患有颈椎病的朋友。本人... 查看全部>>
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卧室最忌五种摆设
0有用 陆离 2014-09-06
居室结构设计、家具物品摆放不仅关系到家居环境是否舒适，更时刻影响着家人的健康。到底哪些常见的摆设方式不太恰当？本报邀请北京阔达建筑装饰工程公司北居然设计分部主任设计师娄庆树为您详细讲解。镜子正对着床。... 查看全部>>
评价“颈椎腰椎康复书”