赵之心哑铃最健身•书评
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一本很好的关于哑铃锻炼的指导书
0有用 0无用 不死鸟 2014-07-21
非常实用的一本书,虽然没有棒子或者外国健身书籍那些猛男的图片,反而是一个老头子的图片。但是都是很实用的动作,书里头把锻炼的一些原则,热身运动等都有解说。而且各大肌肉群的锻炼动作都做了详细讲解,包括增加...
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哑铃价格
0有用 0无用 欧泡泡 2014-08-21
我最近也在玩哑铃,还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊
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很实用 在照做
1有用 0无用 reach 2010-11-29
半年前突然发现有了一点肚腩,这是绝对不能允许的!要恢复六块腹肌!可是去健身房实在麻烦,尤其天又冷了。正好屋里有对哑铃,就琢磨着怎么利用起来。以前只用它做肱二头肌锻炼。看了这本书才发现太浪费了,原来全身...