父母是孩子最好的医生[试读]

我曾看过楼必生教授所著的《科学教育：先学前期儿童潜能开发》一书，里面写到这样一件事情：1985年在日本举办的筑波国际科技博览会上，展出了一棵长有13 000个果实的西红柿树。 这棵参展的西红柿树，是通过水耕法培养起来的。所谓水耕法，就是把幼苗从泥土中取出放在水槽里；把普通肥料以适当的浓度溶化在水里作为植物营养成分；然后进行水温和水流的管理，并充分供应氧气。在这样的条件下，西红柿的生长不受限制，可以靠自己的力量自由生长。这棵西红柿树是从1984年10月开始培育的，它是从普通西红柿幼苗中选出的一棵，到1985年1月，经过4个多月的生长后，仍没有结出果子，因为叶子太多、光照不够，但是过了夏天，开始不... 查看全部[ 现在的孩子有90％～95%的潜能没被开发 ]

胎儿的生长、发育完全依赖于母体的营养供应，所以孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育，就像一粒种子，种在肥沃的土壤里自然能长出健壮的小苗，种在贫瘠的土壤里长出的苗就又细又弱。土壤的肥沃与贫瘠，相对于人体而言，就是气血是否充足，营养是否全面、均衡。 除了那些患有先天性遗传疾病的孩子，绝大多数孩子生下来都是健康的，但却存在着强弱之分，这个强弱之分就是壮苗和弱苗的分别。出生时体重4斤的婴儿与7斤的婴儿相比，在同样的喂养条件下，通常那个4斤的孩子抵抗力差，容易生病，要比那个7斤重的孩子难养得多。这就好像一阵大风吹过，那些粗壮苗只是摇一摇、晃一晃，而那些弱苗很可能就被吹弯、吹倒了。 英国一位医学教授经过多... 查看全部[ 悉心呵护孩子的先天之本1 ]

先天不足的孩子，在手掌上都有特定的手纹显示（这种手纹两岁以内的孩子不明显，四五岁后才逐渐明显）： 1．小指根部外侧出现青筋，代表先天肾气不足、肾寒重。这类孩子容易胆小、夜惊、遗尿，易患肾炎，经常腿痛，还容易患上鼻炎、中耳炎以及血液方面的疾病。小指根部外侧的青筋越长、越深，孩子病情就越重，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，总感到腰腿没劲、酸软。而且到了成人后，由于肾脏功能弱，各种代谢产物如尿素、尿酸、多余的水分不能及时排出体外，就容易出现浮肿、痛风、血尿、蛋白尿，直至肾功能的衰竭。 2．在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手，都代表先天不足，心脏功能发育偏弱，心脏跳动无力。有此手纹的孩子身体瘦弱... 查看全部[ 悉心呵护孩子的先天之本2 ]

后天的喂养从孩子出生一直到身体发育成熟，贯穿孩子生长发育的全过程。 首先要提醒大家的是：喂养不当、偏食给孩子造成的营养不良、气血不足，不但会影响孩子的生长发育，还会影响孩子的智力、情绪和性格，而这些影响将终生“陪伴”孩子，影响孩子成年后的生存质量。 我在研究手相看病时发现，只要是手上出现明显的小时候营养不良的手纹，那这个人的心、肝、肾、胃、肠、肺这些主要脏器的发育都存在不同程度的问题。这就是孩子各个器官在生长、发育的时候，因为营养不良、气血不足，没有“吃饱”、“吃好”，发育都不完善。如果各个脏器发育合格者得100分的话，那么这些没有“吃饱”的脏器只发育到了70分或80分。等孩子长大成人后，带来... 查看全部[ 好好喂养就能弥补先天不足、巩固后天之本 ]

一般来说，学前儿童要保证每天12小时的睡眠，小学生要保证每天10小时的睡眠，中学生要保证每天9小时的睡眠，这样的孩子才能有一个健康的身体。可是现在上学的孩子能保证吗？保障了睡眠的时间，孩子就没了玩耍、运动的时间，我儿子才上三年级，每天的时间都紧紧张张，往后作业会越来越多，那我们又该怎么办？ 睡眠的重要性大家都知道，它是消除身体疲劳的主要方式，能够增强机体的免疫力及抗病能力，并能使各组织器官自我修复的速度加快，有利于疾病的康复。而孩子的睡眠更是与生长发育密切相关，婴幼儿的大脑发育离不开睡眠，儿童的身体生长在睡眠状态下最快，因为睡眠时血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平，所以，保证充足的睡眠，... 查看全部[ 睡得好，孩子聪明身体棒 ]

生命在于运动，不论是儿童、青年人、中年人、老年人，运动都是生命中不可缺少的一部分。就好像种庄稼，合理的施肥、浇水，再配合适度的松土，才是种好庄稼的关键。只施肥不松土，容易淤堵、烂根；施肥后适当地松土，利于养分的吸收与排泄；施肥后过度松土，又会使养分大量流失；不施肥只松土，土壤就会松散、沙化，渐渐变成一片毫无生机的荒漠。 对于我们的身体，施肥、浇水就是通过合理、丰富、均衡的饮食来保证气血的充足，松土就好比运动和按摩，能起到疏通经络、促进血液循环的作用。饮食与运动若能协调、配合得恰到好处，就能保证我们的身体健康而有活力。 对于孩子的饮食与运动的配合，要按不同年龄段的生长发育特点来区别对待。 1．0... 查看全部[ 孩子不同年龄段的饮食与运动有一个特效比例 ]

每个家长都希望孩子能事业有成，干出一番事业，最低的希望也是孩子将来有一个稳定的工作和不错的收入。现代社会竞争日趋激烈，好工作越来越难找，这种未来的竞争直接影响到了孩子的学生时代，所以绝大多数家长都盯着孩子的分数，盼着孩子能考入重点大学，甚至盼着孩子能读到博士。 但要想在工作中取和成功，光知识、学历远远不够，还需要良好的综合素质，比如实干精神、待人接物的态度，以及遇到挫折、困难时所显示出的处变不惊、百折不挠、屡败屡战的毅力。 我经常问一些当家长的朋友：如果你是老板，你会重用什么人？提拔什么人？可以肯定的是，你选的人一定在下面这三类人当中： 1．踏踏实实做好自己的本职工作，勤快、肯干、办事效率高、... 查看全部[ 大道至简——成功教育孩子很简单1 ]

在我自己十几年的研究、实践防治病过程中，只要不会给身体带来副作用的方法，我都会去尝试，并不断总结经验。在这整个过程中，因为 我的思维没有受到多少条框的束缚，我的悟性得到了充分的发挥，所以从教儿子识字到陪儿子阅读，家庭教育的效果到儿子3岁时就已经显现出来了，那时他已养成爱读书的习惯。在这个过程中我从不考问孩子，从不让孩子将哪篇文章强行背诵下来，只是让他在没有任何压力、轻松愉快的心情下阅读。在阅读内容的选择上，我没有选择小学课本，而是让孩子自己选择他喜爱的书籍。家中备有多套《十万个为什么》、《少儿百科全书》，当孩子提问时，我总是陪孩子一起到书中寻找答案。我很少去跟孩子讲“看图说话”，因为我怕单一的... 查看全部[ 大道至简——成功教育孩子很简单2 ]

通过长年研究手纹诊病，我发现有先天不良手纹的人，身体普遍虚弱。这种虚弱会从出生一直延续到中年、老年，而且这种虚弱的体质完全是由母亲传给孩子的。 有一天，朋友带了一个三口之家找到我。两岁多的孩子头发稀稀拉拉竖着，耳朵很小而且外形僵硬，骨多肉少，面色发黄、发青，个子也长得比同龄孩子矮，一看就是一个多病难带的孩子。再看孩子的母亲，同样也是瘦瘦弱弱，面色萎黄，一问她的身体状况，从小就身体虚弱，胃肠功能差，一直贫血，怀孕期间妊娠反应也重。孩子生下后睡眠差，夜里总是哭闹，胃口也差，还经常感冒、腹泻，这都是因为母亲身体太弱，孩子生长的土壤——母血的质量太差，造成孩子先天亏虚。 有一个6岁的男孩，从生下来就黄... 查看全部[ 何种母血决定了孩子的先天之本 ]

为什么通过月经的状况就能预知将来孩子的健康呢？那是因为月经的状况直接反映了女性身体素质的强弱及身体内寒湿的轻重。月经不正常的状况大致有以下三种： 一、痛经 痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。这种寒湿多来自于女性在饮食上偏爱寒凉属性的食物及冷饮；还有就是爱美，那些爱穿露腰、露肚脐的短上衣、冬天也穿得很少或总爱穿短裙的女性，身体不断受到寒湿的侵袭，时间久了，自然会落下病来。 经常痛经的女性，如果在怀孕期间不忌寒凉的食物，还是按平时的饮食习惯继续贪凉，那生的孩子肯定身体内寒湿重。这些孩子生下后，睡眠不好，爱哭闹；黄疸重，湿疹重；容易吐奶... 查看全部[ 怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康1 ]

身体内血少，多是胃、肠不适及消化不良引起；还有的女性体内血少是由节食减肥造成的。长期的节食，自然会造成身体内血液的亏虚，这不但造成自身的身体虚弱，还直接影响到下一代的身体素质。体内血少的原因还有一个，就是月经量过多。有些女性在月经期间，一天要换5次以上卫生巾，而且每片都是湿透的，这就属于月经量过多。月经量过多是最伤身体的，长期月经量过多的女性朋友，到了中年后患心脏病、糖尿病、高血压的概率会高出正常值很多，这是因为身体内长期失血，各个脏器也随之供血不足，导致脏器功能下降，久而久之，这类女性就会多种疾病缠身，并且久治不愈。 月经推后的女性要多吃补血的食物，吃的食物尽量做到细、软、烂，利于消化吸收。... 查看全部[ 怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康2 ]

怀孕前给身体刮痧排毒，能给胎儿提供最清新的生长环境。现在空气污染、食品污染、水污染相当严重，又由于人们饮食多数贪凉，大量吃寒凉的反季节蔬菜、水果，再加上夏季里空调的广泛使用，都造成人们身体内污染严重。体内寒湿重、经络不通，脸上长痘痘、长斑、患各种皮肤病的人越来越多，这都是毒素在体内的淤堵造成的。 而孕妇代谢旺盛，代谢产物多，如果经络不通，更会加重淤堵，不但会加重妊娠反应，还会造成全身浮肿、高血压等不适症状出现，而且极易在脸上、身上长痘、长斑。最重要的是，孕妇经络淤堵严重，很容易造成羊水的混浊，这会直接影响孩子的大脑和身体发育。 整个孕期的饮食一定要新鲜，尽量不吃营养品，万一吃了质量不好的营养品... 查看全部[ 给胎儿创造最清新的生长环境 ]

孕期的食疗 孕期的营养是否合理、均衡、充足，不但关系到母亲自身的身体状况，也影响孩子的健康。在怀孕期间营养充足、搭配合理，孕妇的身体状况就会不错，妊娠反应也小，孕期可能发生的水肿、高血压等症状都会很少见，而且身体状况好的孕妇最容易顺产。 怀孕后的女性普遍都有一个特点，即怕热、爱出汗，这是身体内新陈代谢增加的原因。所以在整个怀孕期间，孕妇吃一些凉性的蔬菜和水果是可以的，但大寒的食物，如西瓜、甜瓜、甘蔗、猕猴桃、柿子、柚子、苦瓜、荸荠、螃蟹、河蚌、田螺等尽量不要吃，在夏季可以稍微吃一些，另外像燕麦、大麦芽、薏苡仁、绿豆、咖啡、各种茶、白酒等，也要尽量不吃。 孕妇还有一个特点，就是特别容易饿。我的建... 查看全部[ 孕期的全方位营养调补法 ]

现在的家庭常常只为带一个孩子就全家动员、全力以赴，还累得筋疲力尽，可效果却总是不那么如人所愿，孩子不是常常生病，就是不好好吃饭；不是长得像个豆芽菜，就是过于肥胖；不是过分调皮，自控能力差，就是胆小、怕生、不合群；要养育一个面色红润、充满朝气、快乐健康的孩子还真不太容易。 想想我们小的时候，大人们都是早出晚归，家里孩子多，都是大的带小的，有点小毛病自己忍忍就过去了，孩子整天在院子里疯玩。再看看现在的孩子，我们不得不庆幸：童年虽然物质匮乏，但吃到的都是绿色食品；虽然没有系统地好好学习，但整个童年从未感受到来自学校和家长的压力，也不影响成年后事业的成功。 其实，回想自己小时候的情景，你自然就知道应该... 查看全部[ 带好孩子其实很简单 ]

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，孩子受凉了。要想尽快康复，你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。如果你在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，那我告诉你，就算是一个原本健康的孩子，也会让你带得浑身是病。 如果孩子总是早上起床后流鼻涕、打喷嚏、胃口不好、吃饭后易吐、肚子痛、流鼻血、咳嗽，那么多数是孩子晚上睡觉时受凉了。你一定要给孩子睡睡袋，并注意被子的厚度，不能再冻着他，同时给孩子增加营养，孩子的这些不适会慢慢减轻直至消失的。 如果孩子是白天或晚上不舒服... 查看全部[ 孩子怎么会无缘无故地生病 ]

孩子是纯阳之体，不论什么季节，孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的，就说明身体内寒湿重，而这些寒湿通常由以下因素造成的： 1．母亲的身体寒湿较重，怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。 2．母亲在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。 3．孩子经常使用抗生素、经常输液。 4．孩子一年四季水果不断，特别是常吃香蕉、西瓜、猕猴桃、甘蔗等大寒水果。 5．孩子长年爱吃冷饮，或天一热就吃冷饮、喝冰镇饮料。 6．孩子睡觉时总爱蹬被子，手臂老是放在外面。 7．孩子在家中总是光着脚走来走去。 8．孩子夏季总爱待在空调房间里，很少出去活动。 身体内寒湿重，会对孩子造成以下这些伤害： 1．身体内寒湿重的孩子体内的温... 查看全部[ 体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎 ]

孩子身体的基础体温高，代谢旺盛，活动量大，产热大，所以普遍贪凉。如果孩子身体不胖不瘦，很少生病，发育正常，学习轻松，情绪平稳，那你完全可以继续以前的生活习惯和饮食习惯，没必要去刻意改变。但如果你的孩子已经出现了前面介绍的各种因贪凉患上的疾病，那你就必须在孩子的饮食中去掉寒凉的食物。 家长们普遍会遇到一种情况，就是孩子内热大（如手心、脚心发热、舌质偏红、口干），必须吃寒凉的食物才舒服。这是身体内阴虚火旺造成的。阴在身体内是血，阴虚就是血少，通过食疗补足血液才是治疗阴虚火旺的最有效方法。还有，孩子身体内寒湿重，极易造成经络淤堵，也容易引起内热大，所以通过运动、按摩来疏通经络同样可以消内热。家长只要... 查看全部[ 别让孩子再贪凉 ]

1．看笑容：爱笑的孩子，不论是小婴儿还是大一些的孩子，都是代表身体内部的平和与协调，只要是身体内气血两亏、寒湿重，身体总会有这儿或那儿的不舒服。小婴儿只能用哭声来表达，也就是说，动不动就哭的孩子身体肯定有问题，大一些的孩子也很少能准确表达身体内哪不舒服。所以，只要这个孩子吃饭、睡觉能保质保量，而且这个孩子整天都很开心、爱笑，这就是孩子身体健康的标志，如果一个爱笑的孩子慢慢变得不爱笑了，说明这孩子最近身体出现了不适，父母就要注意了。 2．看眼神：气血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。 3．看皮肤：健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血... 查看全部[ 九看一摸法——孩子有病早知道 ]

家长只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法，能区分什么是寒、什么是热、什么是虚，就能应对孩子的常见病了。 一、看舌质 正常小儿的舌质湿润而呈淡红色。舌质偏淡的多数是贫血、气血两亏；舌质发紫、发暗的代表体内有寒并有经络淤堵；舌质发红代表内热大；舌体颜色正常而舌尖发红则意味着心火旺；舌边发红意味着肝火旺；舌边有牙齿印则说明身体虚，脾胃消化功能弱。 二、看舌苔 每个人的舌头上都应有一层淡淡的舌苔，它是舌体上面覆盖的一层苔垢，正常情况下是淡淡的薄白、湿润的、不滑不燥。 1．舌苔发白是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体着凉受寒，舌苔都会发白。孩子舌苔发白，多数都是因为吃寒冷的食物过多或贪吃冰镇食物造成... 查看全部[ 父母要懂得一些看舌质、舌苔的常识 ]

孩子出生时正常的脑重量是390克左右；6个月时是700克，半年就长了310克；1岁时达900克，这半年又长了200克；3岁的时候，达到1200克，两年才长了300克；而成人的脑重量是1500克左右，也就是说3岁后直到成年也只能再长300克。 从上图我们可以直观地看到，从胎儿期至孩子出生后6个月这个时间段内，脑重量的发育占脑发育全过程的近一半；6个月至3岁这个时期占整个脑发育的1/3；而3岁后直至成年只占整个脑发育全过程的1/5。 所以，要想开发孩子的智力潜能，必须从母亲一怀孕就开始，并注重孩子3岁前的智力开发。我对儿子的早教可以说是非常成功的，就是因为我抓住了孩子3岁前这个智力开发最关键的时期... 查看全部[ 开发孩子的智力潜能，要从母亲怀孕时就开始 ]

血液是人生存的根本，如果人体没有血液或血液凝固，人就死亡了；如果血液总量减少，身体的各脏器就会因没有“吃饱”而出现功能衰退，假如这种情况出现在孩子身上，那孩子的生长发育就会受到限制，而且还会百病丛生。 对人体而言，正常情况下血液的来源只有一条途径，就是每天一口一口吃进去的食物和喝下去的水，这些食物和水分经过肠胃的消化吸收后，进入血管生成血液。所以，每天吃进去的食物是否新鲜、营养是否丰富、搭配是否合理，是决定人体血液是否充足的关键因素，而保护好胃肠，让胃肠的功能运转正常，则是确保血液充足的必要条件。 对于刚刚出生的小婴儿，母乳就是孩子最新鲜、最营养、最易消化吸收的食物。准妈妈和哺乳期的母亲只要按... 查看全部[ 您对孩子的肠胃多操心一分，孩子的身体就会健康十分 ]

大家还记得几年前的“大头娃娃”事件吧。婴儿吃了那些“有毒”的奶粉后，轻则生病，影响生长发育，重则出现生命危险。那些害人的奶粉在包装上是看不出任何问题的，上面标注的各种营养成分、所占比例等都非常详细，也符合标准，就是里面的奶粉与所写的相差甚远。 对于非母乳喂养的婴儿来说，奶粉和米粉是孩子的主食，一定要选质量好的。可怎样才能挑选到质量有保证的产品呢？我教大家一个简单的方法，就是看别人家健康的孩子吃什么，你就买什么，不要只听广告的，也不要只看包装上写的。 健康的孩子有一个最明显的特点，就是爱笑，因为他们的身体没有任何不适，吃得饱，睡得香，心情自然就好。婴儿笑得越早，发育就越快。智商高的儿童会笑得比一... 查看全部[ 让宝宝的笑甜到您心坎里——怎样为孩子挑选食物 ]

随着婴儿的成长，单纯依靠母乳的喂养已经不能满足孩子生长的需求，这时如果不及时添加辅食，孩子就会营养不良，生长发育也会减慢或者停滞。 家长为孩子增加辅食，需要注意以下一些原则：食物从一种到多种；从少量的一两勺到小半碗；从稀稀的逐渐变稠；从糊状过渡到剁碎的细粒状，再过渡到软、烂、易消化的食物，如米汤—稀粥—软饭、面糊—烂面条—馄饨—饺子、菜水—菜泥—菜末—碎菜。 一般情况下，在孩子三四个月大时就可以开始添辅食，奶粉除外，先是米汤、蛋黄泥糊、米粉、奶糕等；五六个月时就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、虾泥、鱼泥、菜泥等，这些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九个月后，家长可以在烧得很烂的稀饭、面条里加... 查看全部[ “妈妈，我长大了，我要吃辅食” ]

不要让孩子过早尝到大人饭菜，你们的饭菜不适合小宝宝。 如果大人去尝一尝孩子的米粉、奶糕等，就会发现，它们口味很淡，很难吃，远不如大人的饭菜可口。其实，这些食物是根据孩子身体发育的特点来制作的，孩子不能过早地吃带甜味的食物，那样他们的小肚子会胀；孩子也不能过早地吃盐，因为他们的肾脏发育还不完善，只有等孩子4个月后，才能在他们的食物里稍稍加一点儿盐。 如果过早让孩子尝到了大人饭菜，那以后就很难再喂进去他们该吃的饭了。所以，孩子的喂饭都应放在大人吃饭之前，让孩子吃饱了，大人再吃饭，这样孩子就不会馋大人的饭菜了。 我经常看到许多大人图省事，让才七八个月的孩子和大人吃一样的东西，孩子牙齿都没长全，虚弱的... 查看全部[ 不要让孩子过早尝到大人饭菜的香味 ]

不少育儿书中都说，孩子一两个月以后，就可以吃新鲜的蔬菜汁和果汁了，我个人对此并不赞成。 如果是母乳喂养，只要母亲按我前面介绍的食疗方法去吃，每天保证充足的蔬菜，营养丰富的母乳里就已经有充足的维生素了，孩子是不需要额外增添菜汁和果汁的，只需要给孩子在喂奶的间隙喂几次温开水就足够了。 等到孩子三四个月时，可以煮一些菜汁搅拌在米粉或奶糕里。如果有新鲜的水果上市，可以给孩子吃一些果泥。等孩子再大一些，就可以吃菜泥、菜末了。 不给孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免让孩子养成喝有味道的水的习惯，喝惯了有味道的水，孩子就不会喝白开水了，而不喝白开水，对孩子的成长发育是很不利的。对孩子来说，喝水最好就喝温开水，... 查看全部[ 我不赞成给孩子喂菜汁、果汁 ]

每个地方都有自己的饮食特点。南方人爱吃米，北方人爱吃面；南方人吃鱼虾多，北方人吃牛羊肉多。孩子的饮食除了遵照当地的习俗外，每周的食谱尽量做到各种营养的合理搭配。 1．孩子每周的食谱以肉为主，猪肉、牛肉、鸡肉搭配着吃，冬天可一周吃1～2次羊肉，夏天可多吃鸭肉，鱼一周吃1～2次，海虾一周吃1～2次。尽量吃各种性平、性温的蔬菜，夏天可以吃性凉的蔬菜。这样喂养出来的孩子才营养全面、阴阳平衡、脾气温和、不容易生病。 2．饭菜的比例很重要，一般是一碗饭、一碗菜，一碗菜里菜和肉的比例是1∶1，这样喂养出来的孩子才会健康，体型匀称，不胖不瘦。那些不爱吃蔬菜，只爱大碗吃饭的孩子，或不爱吃蔬菜只吃肉的孩子都容易肥... 查看全部[ 孩子每周的食谱这样安排比较好 ]

现在的孩子大多是独生子女，家长非常重视孩子的饮食，总认为高蛋白的鱼、虾、肉、蛋、奶是最好的食物，都能尽量保证孩子足量摄取，而蔬菜却往往被家长忽视。 其实，蔬菜中所含的维生素、无机盐、纤维素等，都是孩子生长发育过程中必不可少的营养元素，不爱吃蔬菜的孩子最容易便秘，而便秘是百病之源。孩子不爱吃蔬菜引起的便秘，家长往往会用水果来解决，大寒的香蕉因为有通便的作用而格外受青睐，但长期吃大寒的水果会对孩子身体造成许多伤害。水果一般都是一年一季，不可能像蔬菜那样随时都能吃到新鲜的，那些经过化学处理而保鲜的水果，长期食用只会给身体造成伤害。 另外，不爱吃蔬菜的孩子容易发胖，容易内热大、鼻子易出血、脾气急躁、注... 查看全部[ 一定要让孩子爱上蔬菜 ]

现在的“小胖墩”越来越多，肥胖给身体造成的伤害人人都知道。细究起来，这些孩子的肥胖多与家长的喂养不当有直接关系，在孩子两岁前，如果家长的喂养方式不正确，极易造成孩子肥胖。 1．大量给孩子喂米饭，而菜、肉吃得很少，容易造成孩子发胖。 2．长年吃菜卤泡饭、汤泡饭的孩子极易发胖。 3．只喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜的孩子，如不及时纠正，很容易发胖。 家长要控制孩子发胖并不难，只要遵循一个原则就行了，就是每次给孩子吃饭时做到一碗饭、一碗菜，菜中蔬菜和肉的比例是1∶1。按这样去做，注意菜肉的营养搭配，注意吃应季的蔬菜，长期坚持，是不会喂出“小胖墩”的，而且孩子还能身体健康，很少生病。 多吃零食会伤孩子 谁都知... 查看全部[ “小胖墩”是妈妈一手喂出来的 ]

人体内水分的来源，主要靠喝水，给孩子喝什么来补充水分呢？很多人立刻想到名目繁多的饮料，不少广告也是这样告诉人们的，由于饮料好喝，再加上人们钱袋渐鼓，喝饮料的孩子越来越多，年龄也越来越小，纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代。实际上，长期喝饮料会危害到孩子的健康成长。 饮料的种类繁多，有的饮料的确含有多种营养成分和微量元素，但大多数饮料却没有，只有糖是它们的共同成分。少量糖的摄入能够治疗某些疾病、增强运动能力，但如果糖类摄入过多，进入人体循环，就可使血糖升高，血糖的升高将影响控制饥饿与饱食的神经中枢，使人体感觉饱了，没有食欲进餐。孩子自控能力差，比起白开水，他们更愿意喝那些甜滋滋的饮料，结果... 查看全部[ 白开水才是孩子最好的“饮料” ]

盛夏烈日炎炎，身热如焚，吃些冷饮能使人暑热顿消，既止渴生津，又心爽气舒，同时还有助于体热的挥发和防暑降温。 冷饮对儿童最具有吸引力，然而，幼儿贪恋冷饮却有着极大的危害。幼儿胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。幼儿过量吃冷饮，还会使口腔及咽喉长期处于冷刺激状态，出现因咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而发生的上呼吸道感染。 中医认为，生冷之物多食伤脾胃。现在的孩子脾胃不好的占有相当大的比例，其中的主要原因就是饮食中生冷过多。人的脾胃被生冷食物伤害后会出现脾虚、胃寒，... 查看全部[ 冷饮专伤孩子的肠胃 ]

固元膏是我精心研制出来的滋补佳品，有心的家长，不要怕麻烦，自己试着做一些给孩子吃，会有非常良好的效果。 1．制作方法：将黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤分别加工成粉末状。黑芝麻、冰糖用粉碎机打碎；阿胶是将大块的用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉末状；红枣洗净、晾干后去核，然后剁碎，如果有绞肉机就省事了，用绞肉机将红枣绞烂、绞碎；核桃仁也是用绞肉机绞碎。将这五样原料一起放到大锅里搅匀，倒入料酒（酒味淡些更适合孩子），再搅拌均匀，放入有盖的容器内，盖好盖子放入大锅，隔水蒸，一定要盖好盖子再蒸。大火烧15分钟后，改小火再蒸两小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶内保存。 2... 查看全部[ 为孩子亲手做固元膏补品吧 ]

孩子的健康是家长最关心的话题，按摩、推拿无创伤、无痛苦、无副作用的优势和既可治病又可强身的特殊疗效，深受孩子家长的重视和关注。家长多学些按摩、推拿的方法，发现孩子不舒服时及时处理、救治，对宝宝的健康成长无疑起到了很好的作用。 大人的按摩、推拿和小儿的按摩、推拿有很大的不同，小儿不是大人的缩写，小儿就如新土，是松软的、疏通的、没有板结的，所以你在给孩子按摩时会发现，按到哪里都是松松软软、富有弹性的，与成人躯体的僵硬、缺乏弹性有很大的区别。 大家都知道运动有疏经活络、活血化淤的作用，孩子爱动爱跳，每天动个不停，所以，健康的孩子不需要按摩来疏通经络。只有当孩子生病时，适当地配合按摩，效果往往非常明显... 查看全部[ 按摩是孩子食疗的完美补充 ]

很多家长提到，已经天天给孩子捏脊了，可孩子还是身体不好。现在一些家长已把捏脊当成强壮孩子身体的灵丹妙药了，只要孩子生病或是身体虚弱，就给孩子捏脊，但效果并没他们所期望的那样好。 这是为什么呢？ 人体的背部有主全身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，捏脊就是通过刺激和疏通这两条经络，让气血通畅，从而达到祛除疾病、身心平衡的目的。 背部经络的走向是往下的，对之进行疏通，它往下运行的速度就会加快，对人体造成的影响就是泻。明白了这一道理后，再去运用它就心里有数了。 1．要选择好捏脊的季节 捏脊时孩子身体暴露的面积大，如果操作不当，孩子就很容易受凉，再加上这种按摩属于泻法，所以尽量不要在冬天做。冬天是收... 查看全部[ 合理捏脊——让孩子的健康一劳永逸 ]

神奇的四缝穴 一天，我遇到一位多年没见的朋友，她旁边站着一个一米八高的大小伙子，是她已上大学的儿子。闲聊中母亲问儿子，你还记得这位阿姨吗？你小的时候她帮你看过病。儿子说记得，小时候不吃饭，阿姨在我手上扎了几针后，就想吃饭了。他母亲说，自从那次扎过手后，就从没为孩子的吃饭问题犯过愁了，孩子也很少生病，没想到扎这几针这么管用。我说是的，这些老祖宗传下来的方法还真是管用，只可惜现在的很多人都不知道这个简单的方法了。 一次，在一位朋友家，我看到她５岁的儿子长得瘦瘦小小的，比同龄的孩子明显小了许多，吃饭的那个费劲就别提了，一大桌的饭菜，孩子只吃了几口，就怎么也喂不下去了。他妈妈又是哄又是骂，可孩子就是不... 查看全部[ 针扎四缝是调理孩子体质的好方法 ]

孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服时，大一些的孩子会告诉家长，还没有表达能力的孩子就只会哭闹了，这时你只要抓起孩子的小脚，稍微用力按压脚上的胃、肠反射区几十下，如果孩子的哭闹很快停止，说明他们的肚子舒服了。也可以在孩子手上小鱼际的上1/2处按压几十下（这也是肠的反射区），也能缓解因吃的东西不消化引起的腹部不适。 我儿子小的时候睡觉从不哭闹，一直都很安静，只有两次睡到半夜突然哭醒，都与白天吃的食物不当有关。一次是吃了凉的红薯后，老人又给他喝了牛奶，当时我发现后就感觉孩子的小胃肯定不会消化，可后来并没有发现儿子有什么异常。哪知睡到半夜，儿子突然大哭起来，我想一定是肚子不舒服了，就一边抱着... 查看全部[ 孩子伤食了，您要去按他脚底的胃肠反射区 ]

家长在每天晚上孩子临睡前，花十几分钟替孩子做简单的全身按摩，不但能缓解孩子一天玩耍、学习的疲劳，同时还能疏通经络，促进脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡眠质量。 1．晚上睡觉前帮孩子泡泡小脚，然后再捏脚趾10～20下。因为脚趾是整个大脑、眼睛、耳朵的反射区，“聪明”两个字也代表着耳聪目明，所以每天帮孩子轻轻地剌激大脑、眼、耳的反射区，能有效地缓解孩子一天学习下来脑、眼、耳的疲劳。放松大脑的同时还可以帮助睡眠，放松眼睛预防近视，放松耳朵使孩子听力不会下降。 2．轻轻地用手帮孩子梳梳头，几十下就可以了，同样起到放松、清爽大脑的作用。 3．沿着孩子的背及脊椎的两侧、腋下轻轻地往下摸十几下，可以起到顺... 查看全部[ 让孩子睡得香香的按摩法 ]

健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们应该是很安静的，很少哭闹、吃奶正常、睡眠时间长，一般的声响不会惊扰到他们。但有的小宝宝就爱哭闹，睡眠时间短，常常夜惊或有一点儿响动就被惊醒，有的宝宝必须是抱着睡，一放下就哭闹不止。 遇到这些情况，父母应该首先寻找孩子哭闹的原因，是不是没有吃饱，是不是尿布湿了该换，是不是被子裹得太紧，是不是穿得过多宝宝热了，是不是穿得过少冻着宝宝了，还是宝宝发热、肚子痛了等原因，但以上情况只是偶尔出现，多数情况下宝宝都应该是安静的。 如果父母已经排除了以上各种原因后宝宝还是哭闹，那么就说明你的小宝宝可能是一个气血两亏、先天不足的孩子，责任多在妈妈身上。或是母亲的身体虚弱... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹、夜惊 ]

宝宝吐奶，多是由于喂奶不当而出现漾奶，这种现象常常出现在用奶瓶喂奶的孩子身上。所以，用奶瓶喂奶时，家长要注意橡皮奶嘴的眼儿不要扎得过大，防止孩子吸奶过急引起呛奶。眼儿扎好后，在奶瓶中放入水，试着倒一下，水是一滴一滴往下淌，说明正好，如果奶瓶往下一倒，水是一条直线流下来的，说明奶嘴的眼儿扎大了，大一些的孩子没事，月份小的孩子吃后就容易呛奶、漾奶了。还有，喂奶时奶瓶里的奶水应该充满奶嘴，不能让孩子把空气一起吃进胃里，那样也容易漾奶。给孩子喂过奶后最好将孩子抱起，让孩子趴在你的肩头，轻轻地给孩子拍拍背，让孩子打出几个“饱嗝儿”，过一会儿再放回床上。 如果是用奶瓶喂奶已经注意使用正确的方法了，孩子仍然... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不吐奶 ]

新生宝宝的黄疸大致包括生理性黄疸、母乳性黄疸、病理性黄疸及溶血性黄疸等类型。生理性黄疸颜色较浅，一般在宝宝出生后的3～5天出现，7～10天即可消失，不影响宝宝的体温、体重、食欲及大小便。 病理性黄疸多数是小宝宝患上了脐炎、脓疮疹及其他疾病而引起的黄疸，溶血性黄疸是因母婴血型不和而出现的黄疸，这两种黄疸并不常见，都需要在医院进行治疗。 常见的、迟迟不退的是母乳性黄疸，对宝宝没有特殊的影响，只是持续时间较长，可达两个月左右，停止母乳喂养后，黄疸自然消退。其实只要母亲改变饮食习惯，小宝宝的黄疸是会很快退去的。 中医认为，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的。孩子体内的寒湿全来... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，才能治好黄疸重的宝宝 ]

湿疹是小儿最常见的皮肤疾病，孩子得了湿疹之后，往往因瘙痒而表现得烦躁、苦恼不安，从而影响睡眠，过分抓挠还会引起皮肤和局部淋巴结感染。 据我观察，患湿疹的宝宝同样是由于在母体内受的寒湿重，所以，及时改变母乳的质量是预防和治疗宝宝湿疹的关键。母亲除了不吃寒凉的食物外，鱼、虾也要尽量少吃，最安全的就是多吃肉类和蔬菜，多吃催奶食疗方中的第一个方子和第三个方子，特别是第三个方子中的鳝鱼烧瘦猪肉。鳝鱼能除湿、补血、补肾，母亲经常吃可以治疗宝宝的湿疹。另外，母亲还可以再吃固元膏，每天一次，一次一勺，也能补血补肾。中医有句话叫“血行风自灭”，只要多吃补血的食物，及时纠正母亲的血虚，再祛了寒湿，让宝宝吃到气血充... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的湿疹 ]

腹泻是婴幼儿最常见的消化道综合症，腹泻时会丢失人体大量的水、电解质和营养物质，短时间内对小儿最大的威胁就是导致机体脱水。水对人体特别重要，脱水严重可以危及生命。长时间腹泻会引起小儿营养不良，造成生长发育迟缓。若宝宝腹泻伴有脱水症状，如小便次数减少、尿的颜色加深、眼眶凹陷、不愿意喝水、嘴唇干、昏昏欲睡、不想活动等，家长应该立即送孩子到医院治疗。 婴幼儿腹泻与婴儿吐奶病因相同，都是受寒凉引起的，只是腹泻的寒凉更重一些，但处理的方法大致是一样的。首先祛掉体外的寒凉，注意给宝宝保暖，再祛掉体内的寒凉，喂奶的母亲停掉所有的寒凉食物，喝生姜红糖水，用艾叶泡脚发汗，多吃性温的食物，对于已经添加辅食的孩子要去... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的腹泻 ]

宝宝大便干燥，排便时费力哭闹，次数较前明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。如果小婴儿2～3天才排便一次，但能轻松地排出一般硬度的粪便，而且宝宝精神、情绪很好，父母就不必担心，这不算是便秘。 我遇到不少剖腹产出生的婴儿会伴有便秘的情况，剖腹产使得产妇的身体受到重创，造成气血两亏，血的质量明显下降，这时，吃母乳的孩子便会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。 只要母亲多吃前面介绍的产后应该吃的食物及催奶的食疗方，就能及时补足气血，孩子就不会发生便秘。另外，吃固元膏也能治疗产妇便秘，对孩子也有好处。 当小宝宝发生便秘时，千万别给孩子吃泻药，尽量用开塞露通便... 查看全部[ 哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的便秘 ]

在体外反搏室的工作经历，让我知道了“只要改善孩子脑部的供血，孩子就能如大人所希望的那样健康、聪明、快乐”这样一个道理。 1994年，我工作的医院和生产体外反搏治疗仪的厂家共同研制了小儿体外反搏治疗仪，重点治疗小儿的脑性瘫痪。 机器研制出来后，我们治疗的第一位小患者是一个上小学二年级的男孩，他脑性瘫痪的各种症状不是很明显，只是腿部没劲，走路经常跌跤，而且体质比较弱，经常生病。孩子的智力也受一些影响，小学二年级这么简单的功课，考试还常常挂红灯，五六十分是常事，从没有考到过七十分。我们一共为这个孩子做了48次治疗，一次一小时，一周6次，治疗了近两个月。在治疗到一个月的时候，孩子的体质明显增强了，家长... 查看全部[ 没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的人 ]

儿子3岁时，在一家亲子园上课。每次上课，老师都会叫小朋友上台来做自我介绍。班上10个小朋友中，只有一个叫婷婷的小姑娘每次都不敢上台，有几次是在妈妈的陪同下，才用很低的声音做了介绍。 亲子课是家长陪孩子一起上的，时间是上午10～11点，我注意到这个小姑娘每次上课时都要打好几次哈欠。一天，婷婷的母亲听说我是医生，就来问我，说她女儿非常胆小，在家还好，出门就一直黏着她，不和其他小朋友玩。我说，我注意到你女儿每次上课时都要打好几次哈欠，是不是晚上睡得晚？她说这孩子非常爱睡觉，每晚8点就上床，一天的睡眠时间都有11～12个小时。我问，你的女儿最近有没有生病？她说这孩子除了胆小以外，体质还可以，不常生病。... 查看全部[ 改变胆小、不合群孩子的食疗方 ]

一次陪儿子去上亲子课时，我看到亲子园里有一个４岁的男孩在跑来跑去，一会儿砸东西，一会儿去推小朋友，可以说是一个人见人烦的“捣蛋鬼”。家长说孩子有多动症，幼儿园不收，只好带他到亲子园来上课，亲子园里专门派了一个老师看着他，就怕他伤着其他的孩子。我告诉孩子的家长，在他睡着的时候，从他的腋下往腰间轻推20下，能起到疏肝理气、降虚火的作用；然后再给他搓脚心各100下，也能降虚火。用这些方法先稳定住他的情绪，然后再多吃补血的食物，暂时停掉鱼、虾，只吃各种肉类，蔬菜一定要保证。用红枣20粒、黑木耳6片，泡发后打碎做成糊，每天下午给孩子吃上小半碗，能滋阴、补血、除燥、通便，连吃3天后，改成隔天吃一次，孩子情... 查看全部[ 孩子多动，食疗和按摩就能改变 ]