成为世界第一美女的减肥法
内容简介
《成为世界第一美女的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。本书作者，环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡•安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！要想成为世界第一美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！艾丽卡•安吉亚尔首次公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽，本书不容错过！它将指导你缔造不容易凋...
作者简介
艾丽卡•安吉亚尔，出生于澳大利亚悉尼。日本环球小姐公司（MUJI）营养指导师。从2004年开始为日本环球小姐的选手们进行营养指导，其中包括知花库拉拉（2006年环球小姐大赛亚军）和森理世（2007年环球小姐大赛冠军）等选手。提倡美丽与健康并行，重视健康饮食和生活方式，主张“由内而外焕发健康新生光彩”。毕业于悉尼工科大学健康卫生科学专业，澳大利亚传统医药学会会员。
目录
前言1 早日从“营养沙漠”中脱身2 现在的饮食将决定你10年后的面貌3 最好的“化妆品”在你的餐桌上4 美女的早晨始于一杯“绿色鸡尾酒”5 世界上的美女们早已不吃“白颜色”的食品6 ...
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- 热门
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Rococo
2010-05-18
这本书对减肥毫无概念，对饮食毫无头绪的人可以看看，就像一本启蒙书一样。
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丫丫
2013-01-28
主要讲的是营养，和过去了解的一些营养知识是互相印证的，还有食谱哦
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0
endless+road
2011-03-17
不错呢·····
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0
FRANK
2017-03-12
前前女友的书。我只是来标记一下。
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0
fishfish
2012-03-26
不错的书，只是有些食谱不符合中国内陆人的习惯，有些可行性不咋的。
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0
王木木小姐
2014-12-24
一些提示和技巧还是挺实用的
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0
№♂雪姬
2010-06-29
这本书，我以为应该不错，评论和销售情况都很火爆。结果很失望，薄薄的一本，内容和我国中医以及养生书的内容大同小异。。。 都是看过了的。失望啊
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0
嘘
2010-07-02
又一本内容单薄的骗钱书
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夜神无月
2014-07-10
要慢慢改变不好的饮食习惯
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0
小小天空
2010-08-24
不知道为何能成为销量第一？没什么大用处
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1
乌墨不黑
2015-11-26
151118-1125作者起这个书名也是太自信。不过我看到别人推荐就真的借来看是怎么回事！【中大图书馆】
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Rococo
2010-05-18
这本书对减肥毫无概念，对饮食毫无头绪的人可以看看，就像一本启蒙书一样。
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丫丫
2013-01-28
主要讲的是营养，和过去了解的一些营养知识是互相印证的，还有食谱哦
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endless+road
2011-03-17
不错呢·····
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FRANK
2017-03-12
前前女友的书。我只是来标记一下。
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fishfish
2012-03-26
不错的书，只是有些食谱不符合中国内陆人的习惯，有些可行性不咋的。
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王木木小姐
2014-12-24
一些提示和技巧还是挺实用的
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№♂雪姬
2010-06-29
这本书，我以为应该不错，评论和销售情况都很火爆。结果很失望，薄薄的一本，内容和我国中医以及养生书的内容大同小异。。。 都是看过了的。失望啊
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0
嘘
2010-07-02
又一本内容单薄的骗钱书
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夜神无月
2014-07-10
要慢慢改变不好的饮食习惯
- 最新
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凑合，就有那么一丢丢的用吧~
2有用 肖某某 2010-08-16
嗯，，整本书都是废话，，废话，，废话~我花了一个小时就看完了，，妈的，浪费钱，，全是宣传给闹的，，根本就没那么实用吗~中心思想就是让我们吃，，正常的吃饭。，注意饮食均衡，，，注意调节血糖，，，，好了，... 查看全部>>
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作者是“制造美女”的大师哦！
0有用 书思 2010-04-27
刚刚面世的《成为世界第一美女的减肥法》，是一部在日本家喻户晓的超级畅销书。该书之所以能够畅销，首先在于它的作者是一位“制造美女”的大师——日本的环球小姐森理世和知花库拉拉的营养指导师艾丽卡□安吉亚尔。... 查看全部>>
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减肥启蒙书
0有用 Rococo 2010-05-18
这本书对一个减肥毫无概念，对饮食毫无条理的人来说，是一本好书。这本书说是一本减肥书，不如说是一本减肥启蒙书。 查看全部>>
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气质魅力女人
0有用 逐梦Susan 2010-10-06
胖瘦、美丑不是衡量女人的唯一标准。我们要健康，我们要有气质，即便年老色晒，即便满头银发，即便丰满丰润，只要知性、有气质依然是魅力女人。美女要持之以恒，要懂得取舍，懂得管理约束自己，懂得宽容，懂得感恩，... 查看全部>>
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超轻薄款
0有用 上智下愚 2015-02-12
本是位给选美小姐做培训的讲师写的，比如吃黑巧克力、水果、鱼肉神马的，和那一大堆吃出美丽来的养颜书大同小异，就不列举了。个人觉得，这种书之所以大同小异，也不算坏事，很多食物各种书里各种出镜，赶场个不停，... 查看全部>>
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3个寿司的时间
1有用 路路 2010-09-15
在新东安吃饭，边上华润的OLE超市。对品相一般的日系生活类书籍，能看定不会买。在吃了一半的饭之后，在超市里扫完了这本书。转过身又钻到席面，同伴还在。1，优质油脂，黑巧，胆固醇，蛋白质，都是好东西。2橄... 查看全部>>
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很快地过了一遍 内容大致总结如下
12有用 Tweakie 2011-02-16
饮食：蔬菜汁少吃精加工的谷物吃糙米自己做沙拉酱：橄榄油几滴柠檬汁醋多吃色彩鲜艳的蔬菜水果推荐：番茄苹果坚果鳄梨蔬菜推荐：西兰花小松菜南瓜其他：鸡蛋杏仁芝麻橄榄油黑巧克力绿茶海苔鲑鱼忌口：糖和淀粉（加速... 查看全部>>
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很快地过了一遍 内容大致总结如下
12有用 Tweakie 2011-02-16
饮食：蔬菜汁少吃精加工的谷物吃糙米自己做沙拉酱：橄榄油几滴柠檬汁醋多吃色彩鲜艳的蔬菜水果推荐：番茄苹果坚果鳄梨蔬菜推荐：西兰花小松菜南瓜其他：鸡蛋杏仁芝麻橄榄油黑巧克力绿茶海苔鲑鱼忌口：糖和淀粉（加速... 查看全部>>
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凑合，就有那么一丢丢的用吧~
2有用 肖某某 2010-08-16
嗯，，整本书都是废话，，废话，，废话~我花了一个小时就看完了，，妈的，浪费钱，，全是宣传给闹的，，根本就没那么实用吗~中心思想就是让我们吃，，正常的吃饭。，注意饮食均衡，，，注意调节血糖，，，，好了，... 查看全部>>
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3个寿司的时间
1有用 路路 2010-09-15
在新东安吃饭，边上华润的OLE超市。对品相一般的日系生活类书籍，能看定不会买。在吃了一半的饭之后，在超市里扫完了这本书。转过身又钻到席面，同伴还在。1，优质油脂，黑巧，胆固醇，蛋白质，都是好东西。2橄... 查看全部>>
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作者是“制造美女”的大师哦！
0有用 书思 2010-04-27
刚刚面世的《成为世界第一美女的减肥法》，是一部在日本家喻户晓的超级畅销书。该书之所以能够畅销，首先在于它的作者是一位“制造美女”的大师——日本的环球小姐森理世和知花库拉拉的营养指导师艾丽卡□安吉亚尔。... 查看全部>>
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减肥启蒙书
0有用 Rococo 2010-05-18
这本书对一个减肥毫无概念，对饮食毫无条理的人来说，是一本好书。这本书说是一本减肥书，不如说是一本减肥启蒙书。 查看全部>>
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气质魅力女人
0有用 逐梦Susan 2010-10-06
胖瘦、美丑不是衡量女人的唯一标准。我们要健康，我们要有气质，即便年老色晒，即便满头银发，即便丰满丰润，只要知性、有气质依然是魅力女人。美女要持之以恒，要懂得取舍，懂得管理约束自己，懂得宽容，懂得感恩，... 查看全部>>
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超轻薄款
0有用 上智下愚 2015-02-12
本是位给选美小姐做培训的讲师写的，比如吃黑巧克力、水果、鱼肉神马的，和那一大堆吃出美丽来的养颜书大同小异，就不列举了。个人觉得，这种书之所以大同小异，也不算坏事，很多食物各种书里各种出镜，赶场个不停，... 查看全部>>
评价“成为世界第一美女的减肥法”