一生的锻炼计划
内容简介
这是一本有关运动――以正确方法支支，并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行的锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康，也能唤起你多年来不知何故就将其抛开惑遗忘的许多往事，它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体，直到你身上多余的体重在不知学觉中消失。
这本书的指导你改变思维方式――不仅帮助你对怎样最好的强身健体、培养健康自信做出明智健康的选择，而且有助于你真正地...
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健康和幸福，一生的追求——读《一生的锻炼计划》
0有用 药山 2014-07-26
正如扉页上强调的那样：这不是一本关于日常饮食的书。也不是一本关于如何减肥的书。这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、... 查看全部>>
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健康和幸福，一生的追求——读《一生的锻炼计划》
0有用 药山 2014-07-26
正如扉页上强调的那样：这不是一本关于日常饮食的书。也不是一本关于如何减肥的书。这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、... 查看全部>>
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