运动的最佳理由是可以帮助你摆脱妨碍你实现最终目标的情感障碍
也可以对生活中很多事情进行一个反思
没有很认真地看，不过感觉不错，很多方法和ITUNES里一款软件超一致
关于锻炼健身书籍中最棒的一本！我认为对我而言这本书比所谓囚徒健身等书籍更有价值，因为它是关于“一生的”锻炼计划
这本书呢，主要是讲改变饮食和所有生活习惯的。应该算是意识唤醒和意志培养类的减肥思想书。嗯，评价完毕~~好多年前买的了
