我们对于睡眠多少有些误区，或是自小养成的不科学的习惯，本书用图文并茂的方式帮你认识这些误区，同时有不少小窍门帮助你解决问题，更好的去睡眠。书中整体从入睡、睡眠、起床、日间这四个方面，从白天到晚上全方位...
全书多用一个词或简短的句子独立成段，每节后面都有空白页，大量空白页。有扩充篇幅的嫌疑。纸张华丽，内容少，图画多。非常浪费纸张，空泛。不建议购买，翻下就好。精髓论点如下：1.睡眠时长完全凭个人而定，从现...
