丹尼尔斯经典跑步训练法•短评
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0 我还年轻 2016-02-20
就对的专业
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0 张建一跑跑者 2016-05-26
丹尼尔斯经典跑步训练
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0 蘑菇哥 2016-06-15
非常好的一本跑步进阶训练指导书,特别是vdot系统的应用对很多进阶跑者来说可以进行更科学系统的训练,现今智能装备越来越多越来越成为训练帮手,结合本书,我也已经制定了自己的训练计划,并且取得了很好的效果
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0 马拉松 2016-06-30
专业好书
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0 sutton 2016-12-16
如果按照作者给予的适合大众跑者综合跑量和心率的训练方法,并且严格执行,肯定会有所进步,问题就在于:我没有那么多时间休息与营养恢复和按摩拉伸。
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0 小军军 2016-10-11
更适合高阶跑者,理论有强大的数据支持并且作者本身就是全美运动员的教练。很多训练方法很有说服力。
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0 decibel 2016-03-28
就是 running formula 啊
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0 不二神喵 2016-12-14
全书的干货整理出来,够不够一张A4
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0 大龄学童 2016-12-22
湛庐乐跑人生系列图书看了两本,都一般感觉很用力却没使上劲。 3个小时略看完了,对于没有教练的人收获不大。
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0 黄银清 2015-12-30
老外写书,写得很科学严谨,当然也能够把人读晕倒。
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0 Geron刘国龙 2016-06-07
很专业
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1 麦田 2015-12-29
好的方法是科学的方法,好的成绩好的身体都需要科学来指导,这本书正是这样的作用
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0 鸡蛋最最高 2016-12-18
只要能够咬着牙看完第三章(哪怕不能理解),到了后边的章节倒是有很多不错的干货。当然,同意其他读者的留言,不是想当教练或者钻研跑步这门学问的跑者,还是请个教练学跑步来得比较省事。
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0 桔子 2015-05-14
我只是想夜晚在学校操场跑跑步,这本书太专业了
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0 周不润 2015-01-04
内容有可取之处,翻译渣
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0 火星上的鱼 2015-06-25
高端向,战五渣跑步爱好者表示段位太高…了解了解也不坏。关键是锻炼什么的要坚持下去
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0 素书学人 2015-09-08
太专业了,以至于作为纯粹的跑步爱好者能够从中汲取的东西并不多。不建议新手读……可以参照书里的表格为自己找到合适的配速和体能训练计划。
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0 赖q 2016-09-17
专业性较强
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0 默默清寒 2015-05-25
数据帝,专业人士专用!
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0 87848180 2016-09-01
体能部分
书名: 丹尼尔斯经典跑步训练法
作者: 杰克·丹尼尔斯
出版社: 浙江人民出版社
原作名: Daniels' Running Formula
副标题: 世界最佳跑步教练的跑步公式
译者: 沈慧
出版年: 2014-9
页数: 276
定价: 49.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787213062605