这本书可以用短小精悍来形容,几乎正本只证明了一个简单的道理就是:持续=成功,并不需要短时间内做多大努力,而是一点一点积累的过程。通过这本书我给自己定制了计划:1 坚持记录我每天的开销2 坚持记录我每天的食物这两项总结30天一个流程,然后分析结果,做出目标计划,然后改善实施。3 每天锻炼30分钟4 每...