Sh@rk的评论
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评囚徒爆发力
囚徒系列的成功，自然有它利用囚徒这个噱头进行聪明营销的因素，但保罗威德宣扬的简单朴素的难度动作进阶升级方法，也绝对功不可没。首作大卖后，续作以及C-MASS都嫌敷衍，干货不足，直到爆发力六功十式的推出，作为囚徒迷，以及双力臂初练者，再次如获至宝。。
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评囚徒增肌
把论坛文章拼书圈钱。将自重训练根据目的的不同，列出了增大肌肉或力量的各十大原则（Paul好喜欢凑数），提供了一些能代替器械训练的增肌动作，顺便推销了囚徒2&3，另外两位模特Kavadlo兄弟着实有型。。
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对《Amusing Ourselves to Death》这本书的评价 2009-11-17
那些具有伟大人文关怀精神的先人总是对于人类的未来怀着各式各样的担忧。就像作者在前言中提到的，死于1950年的乔治•奥威尔在中华人民共和国成立的那年发表了名为《一九八四年》的小说，描绘了他想像中的未来独... 查看全部>>