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断舍离的艺术及读书笔记 - 超全!!!
1有用 0无用 2017-06-17
一. 断舍离读书笔记0. 断舍离的定义和目的:一言以蔽之,断舍离就是-- 通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。 换句话说,就是-- 通过收拾家里的破烂儿,也整理内心中的破烂儿,让人生变得开心的方法。 总而言之,断舍离就是通过收拾自己居住的空间,让自己从看得见的...
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健身入门的合理选择,全书精简总结及思考
6有用 0无用 2017-06-16
先上全书精简总结:健身的目的不仅仅是身材、快乐、甚至健身本身,而是发现自己,困缚于日常生活中的自己。健身是自己和自己的身体一起,为了更好的生活去努力。使自己变得更快乐、更漂亮、更有魅力,以及更坚强、更有耐性,并拥有更好的人生。一、 好身材定义1. 好身材不仅仅是瘦,还是有型,有审美上的愉悦。即骨骼和...
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八问搞定番茄工作法
0有用 0无用 2017-06-01
一、 为什么要用番茄钟?1、有勇气和毅力最复杂的事情;2、摆脱拖延症;3、专注于做最重要的事情;4、有计划的完成等等。番茄钟的要义:专注。一次只做一件事情。专注于当下,抛开所有,包括未来和过去。如何做到:先分析真正的问题所在,即“我想达到什么结果”,然后专注于能带来该结果的活动。开工前,我要先扭启番...
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