是的,我看这本书的目的就是轻松一点与自己的脂肪和平相处,因为本身是一个讨厌运动的人,而又受先天基因决定,一直没有特别瘦过。梨形身材,圆圆的肉脸,永远看着比实际体重重。看到这本书提到目标人群包括不喜欢锻炼却想以最有效、最省时的方式减肥和保持健康的人,简直深合我意。于是想聊聊我经历过的减肥历程,以及为什...