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• 如果你想减肥，看以下总结就够了，想知道原理再去看书。

  对《我们为什么会发胖？》这本书的评价 2017-01-01

  *锻炼在减肥中的重要性并没有想象的那样高。这是因为，由锻炼引起的能量消耗的增加，同样易于导致食物摄入的增加。多吃以下食物：*肉、鱼、家禽*所有绿色蔬菜*鸡蛋或鸡蛋干*奶酪*不过分甜的水果应避免的食物：... 查看全部>>