逆流而动书评 >
-
笔记。
0有用 0无用 2017-06-17
详情将在稍后依序介绍。但若用一句话来总结的话,就是因为这些人靠着整理家里,顺便「整理了自己的过去」,而且也从中明确地了解到人生中什么是必要、什么是不必要,什么该做、什么又该戒。,家人过去也一直就生活在没有这项物品的状态下,就算丢掉了应该也没有任何不便。我认为,如果你准备要丢的东西不小心被家人看到,让...
修改 -
笔记
0有用 0无用 2017-06-15
1. 20世纪70年代,成人进食的间隔约为四个半小时,并要求儿童在两顿正餐之间的四小时左右不吃东西。2. 少量多餐更健康”的观念,一部分来自零食厂商及时尚的减肥书,但也是因为医学界的支持。他们主张少量多餐比较好,是因为这么做不容易因为饥饿而大啖高脂的垃圾食物3. 我发现自己经常在没必要的时候进食。我...
修改 -
笔记。
0有用 0无用 2017-06-15
1. 清洁最关键,下手要轻柔 除了抗真菌这个治疗方法外,保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞,对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说,医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。2. 有头皮屑问题的头皮有时会很痒,但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激,会让头皮分泌更多油脂,加重头皮屑症...
修改 -
简略笔记
1有用 0无用 2017-06-11
1.皮肤的功能首先是屏障,而不是吸收。皮肤只是有选择的吸收,所以敷面的东西要看它的化学性质是不是可以透过皮肤吸收,即使可以透过皮肤,能否被有效吸收,跟浓度也有关系,浓度高的吸收的才充裕。2.心情好,大大咧咧无烦恼,身体才会好。3.把握自己的欲望,不使欲望因机会的出现而变化,增多,就少了很多烦心事。你...
修改 -
笔记。
0有用 0无用 2017-06-10
1. 但在米兰的闹市街头,我却学到了这样一个道理——无论是谁,都有自己美丽的一面,只要我们懂得将它展现出来。2. 穆丽尔的服饰有些过于简单,就好像是为“不需要借助于衣服装饰自己的人”而准备的,就像是即使赤身**也会确立自己无法轻易动摇的形象气质一样。穆丽尔就是这样的人,她的衣服也显得大气而内敛。3....
修改 -
笔记。
1有用 0无用 2017-06-09
1. 这本书也给了你选择的权利,但我希望你选的是“必须做到”。2. 为了帮助你每天“找到”一小时,我们把这个目标分成每天四个十五分钟的时间板块。3. 当他开始帮助某个人减肥时,他的一条铁律就是:让他做一星期的禁食记录。用保罗的话说,多数肥胖人士之所以肥胖是因为他们不知道自己吃了什么,而禁食日记可以帮...
修改 -
记录。
0有用 0无用 2017-06-01
1. “不要动不动就用电脑。” 前面提过的曾在麦肯锡担任董事的上司一边对我说道,一边递给我一个A4大小的蓝色方格笔记本。2. 使用方格笔记本可以: ①提升记忆力(记忆量变大,学习过的东西不易忘记); ②增强逻辑思维能力(思考问题、理解问题、寻找解决方法的逻辑思维能力增强); ③增强解决问题能力(对复...
修改 -
少的力量 笔记
0有用 0无用 2017-06-01
1.简单生活。确定重要的,排除多余的。2.通过设置限制,来选择最重要的事情。3.在最重要的事情上最大限度的发挥你的精力和时间的效率,以最少的资源取得最大效益。4.人们总是喜欢观察谁是最勤劳的工具,然后把一切事情都扔给他。5.选择做最少却产生最佳效果的事情。最佳效果的定义: &n...
修改 -
笔记1
0有用 0无用 2017-05-19
1. 股票亏损和没有被抛掉的股票亏损就是被放在不同的心理账户中,抛售之前是账面上的亏损,而抛售之后是一个实际的亏损,客观上讲,这两者实质上并没有差异,但是在心理上人们却把它们划上了严格的界限。从账面亏损到实际亏损,后者在心理账户中感觉更加“真实”,也就更加让人痛苦,所以这两个账户给人的感觉是不同的,...
修改