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天蝎封尘的评论

评硬派健身
的确是一门入门的好书，介绍了简单的动作，让胖子再无借口逃避减肥。不过仅仅入个门罢了，减肥始终是容易的，然而对于增肌塑形，无氧器械，这本书远远不够。还是需要更多的学习规范动作，制定饮食训练计划等等。