红枣的评论
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评硬派健身
健身一年后，体脂从接近32降到26，停了健身房的卡，买了此书，颇有感受： 1、如果去健身房之前看过此书，相信我去健身房一年的效果应该会好的更多。 2、书上写的动作在健身房都练过，只是当时只是练，现在知道为什么这么练。 3、讲的很实际很科学，让我的想法从被迫运动（为了瘦）到主动运动（身心合一，感受快乐）发生了质变。 4、全书有些拖沓，不知道是不是为了篇幅，如果再精炼一些更好。