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monica_yuyu的评论

评中国居民膳食指南
每天300克牛奶；30-50克大豆；蔬菜一斤，其中深色蔬菜要占一半；水果400克；每周5次薯类。你吃够了吗？还要多吃南瓜、海带、茄子、番茄、十字花科、黑木耳