说实在话，我没有读完整本书，甚至看得很少。相比我完整本却没有实践的书，就这本书而言，我是真白实践了。从我个人的经验来看，这本书所教导读者的内容是实在的，因为它真的有效。它对于我的颈椎和腰椎很有好处。因为长久的不良习惯，我颈椎和腰椎特别容易累、酸疼，可我还是一个25岁的大好青年啊，虽然我也有女儿了。比...
