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• 实践过后，补充科学指导方法

  对《爱上跑步的13周》这本书的评价 2014-06-09

  很多人认为，跑步，穿上鞋，迈开腿就跑呗，哪有那么多说法。从一个跑800都会累得想死的人到单次跑一小时跑得还很舒服，不想停。这中间的变化，只有自己亲身经历下来才最清楚。跑步，可以是一件很舒服，很惬意的事... 查看全部>>