淡定的木棉水的评论
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评轻断食
轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。断食日可根据自身实际情况选择一周一、两次，断食当日建议女性摄入热量为500大卡以内、男性为600大卡以内。尽量选择叶菜，增大饱腹感。这类书只是带给我们一个概念，关键还是要去实践。
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对《你的生命有什么可能》这本书的评价 2015-02-06
从上大学的第一天开始我一直在想，幸福是什么？是物质上的满足，还是精神上的充实？毕业时看到家境好的同学丝毫不用担心找工作的事，工作后更能看到家庭、经验对人的影响之大，别人没工作前已经有十几万的存款，我工... 查看全部>>