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datura0607的评论

评精力管理
读完此书，对自我的认知有所提高。如何更好的管理一天，不是光从时间上控制，而是要学会管理好自身的精力。通过身体、运动、心态、饮食睡眠各方面的调整，从里到外的协调，才能达到身心的最健康状态。