是不舒服就直讲一件事，就是一个星期里五天正常饮食，两天断食，男性不超过600卡路里女性不超过500卡路里。分别是早上和晚上进食，中间延长吃饭的时间。目前看来我觉得没有特别过硬的科学的依据。但是减肥效果... 查看全部>>
我把这本书定义为不实用，而有用的书。如果我更早看这本书会给它五星。我先学习的时间管理，我运用了半年的情况来看是很好的，做为一个在生意场上打拼，还带着2个孩子的妈妈来说，时间真是最稀缺的资源。我想干更多... 查看全部>>
书评 (查看全部)
对《轻断食》这本书的评价 2017-03-16
是不舒服就直讲一件事，就是一个星期里五天正常饮食，两天断食，男性不超过600卡路里女性不超过500卡路里。分别是早上和晚上进食，中间延长吃饭的时间。目前看来我觉得没有特别过硬的科学的依据。但是减肥效果... 查看全部>>
对《把时间当作朋友》这本书的评价 2017-03-04
我把这本书定义为不实用，而有用的书。如果我更早看这本书会给它五星。我先学习的时间管理，我运用了半年的情况来看是很好的，做为一个在生意场上打拼，还带着2个孩子的妈妈来说，时间真是最稀缺的资源。我想干更多... 查看全部>>