一、坚持早睡早起,对身体好,效率也会提高,即使到很晚才能完成的工作,也要停止,留到转天早上再做。二、习惯列清单,早晨起来要做的事情,每天要做的事情,想做的事情……等等,要把脑中的计划先一步具现在纸上能够提醒自己。三、按时间段安排日程,不必精确到具体几点几分,灵活安排,不要把自己逼死。按重要程度安排做...