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K'的评论

评囚徒健身2
书中的内容还是很丰富的，不过都是建立在第一本的六艺之上的，没掌握第一本，这本买来就是读读。还是有一点点失望，书中没提到自重健身的增肌十原则，后来在贴吧里找到了，原以为书中会详细阐述的！