觉得自己特别懒惰没长进的时候看了这本书,虽没能鞭策得我痛下决心痛改前非,却也有些启发。为了不忘记这些启发,我决定记下笔记。 1. 控制大脑,你的大脑可以管理你的大脑 2. 控制情绪,痛苦的事情容易被大脑遗忘,所以背单词时别把这当作一件痛苦的事情去做,否则很容易就忘掉了 3. 推迟满足感,人的天性总是...