天天天蓝书评 >
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感觉背的力量
6有用 0无用 2017-06-15
书的前四章主要是理论,但很值得一看。不同于一般大家微博上热转的那些强调练腹肌、马甲线的动图,本书主要讲的是背的核心力量,它认为背部的重要性高于腹部。“这些负责支撑脊椎的深层肌肉群-臀部、髋部、大腿后侧肌肉群以及背部和脊椎附近的肌肉群会影响我们做每一个动...
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有理念有方法
0有用 0无用 2017-06-15
有理念有方法的一本书。很快可以看完,但是其中有些理念非常棒。最让我印象深刻的一句是:买不必要为了买而买的东西,只能在购买的一瞬间使我们的内心得到平静。事实如此,有多少东西,买的时候只是因为“冲动”?下次买东西,我要默念这句话...不只为何写不了笔记,摘录一些文字在下。书浅显好读,但重要的是实践。如果...
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倾听的力量
0有用 0无用 2017-06-12
离宝宝出生还有2个月的时间,为了缓解育儿焦虑而大量的看书,让自己慢慢建立能当一个好妈妈的信心。这本书带给我最大的感想是,只是专注倾听就能有很大的力量。一般遇到孩子哭泣或者发脾气,大人的第一反应往往是想法设法去制止-或是训斥不许哭泣、或是许诺好处诱惑,或是转移注意力,而转移注意力是我想象中最好的方法了...
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