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睡得更香，醒得更清醒（待测试）
1有用 0无用 2017-06-15
1、日照，体温与睡眠： 缺乏日照会使得体温变化曲线扁平，也就是体温温差变小。那么体温就不太有机会升的足够高，晚上也不会降的足够低。如果体温变化曲线扁平，这会引起大的睡眠问题，会使你难以获得长时间的深度睡眠。很多人抱怨“...
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又想到
3有用 0无用 2017-06-15
“好困啊！好想睡觉！”“想变得不困吗？”“想啊！”“那就少睡点！”（1）科学的魅力就在于打破常识，当我们困倦的时候，总觉得自己休息不足，实际上很可能是休息太多。天道损有余而补不足，睡得太多的时候，对深度睡眠的需求就降低，从而单位时间睡眠质量就下降。睡得少的时候，睡着的时候每一分钟都处在对高质量睡眠的...
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在中国历史中尝试运用霍氏理论
3有用 2无用 2017-06-06
中国被洋人的炮火惊醒，一种民族自卑感深深植入了当时国人的内心。那么这种自卑怎么解决呢？历史最终选择了马克思主义作为这种自卑情绪的宣泄：把自卑的自身隐没于强大的理想化形象中，要解救世界上3/4的人；把对自身的愤怒投射到外界：抱着一种十字军东征式的激情要打倒资本家。...
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自我分析
16有用 0无用 2017-06-06
我是高中才开始读书的，之前只是看看漫画之类而已。正是因为头脑没见过什么世面，所以很容易让一些未经审慎的思想在其中生根发芽，根深蒂固。 ...
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