习惯之“时间账簿”01 第一组练习 这组练习只需要你用一个下午就够了。 一、认真回忆一下并记录昨天你都做了什么。逐条记录下来,前面写上标号,后面标注出做那件事情所花费的时间。比如: 1. 上午去健身房。8 点 30 分从家出发,10 点 15 分离开。花费时间:105分钟。 2. 回家休息,打...