只要会呼吸,就能做冥想,看到这个名字,一下子就被吸引了。接触冥想,现在回想起来是在遥远的大学时代了,那个时候上瑜伽课,最喜欢的就是最后的冥想,每次听着舒缓的音乐,按照老师的指导,从头到脚的彻底放松,然后,然后就慢慢睡着了……是的,每次都特别想把老师的指导听完整了,可是每次都是基本中途就睡着了,虽然老...